Vous restez en surface ou ne descendez pas à plus de 5 mètres de profondeur. Les palmes qu'il vous faut doivent privilégier :
- Un faible encombrement.
- Une voilure souple.
- Un chausson très confortable.

Vous avez besoin d'une palme plus puissante que pour la randonnée aquatique. Les palmes qu'il vous faut peuvent :
- Être chaussantes : elles s'utilisent pieds nus ou avec des chaussons néoprène.
ou
- Être réglables : elles s’enlèvent facilement et s'utilisent avec botillons permettant ensuite de marcher en toute sécurité.

Vous avez de longues distances à palmer et vous descendez à plus de 5 mètres.
Les palmes qu'il vous faut doivent :
- Être chaussantes : elles se portent toujours avec des chaussons néoprène.
- Avoir une voilure longue et nerveuse.

Le chausson de la palme doit maintenir sans serrer.
La palme chaussante, plus légère, offre plus de confort que la palme réglable.

La palme chaussante est à essayer debout.

La palme réglable s’essaye avec un botillon, le talon doit dépasser de 5 cm maximum.

Prenez une taille de palmes en plus si vous utilisez des chaussons néoprène.

Une palme souple permet un palmage à moindre effort, pour un usage loisir.
Une palme rigide permet un palmage plus puissant, mais demande plus d'effort.
Les palmes avec une longue voilure sont efficaces pour de grandes distances. Elles nécessitent une grande amplitude de palmage.

Les voilures ajourées permettent une meilleure pénétration dans l'eau, limitent les efforts et les contraintes articulaires au niveau de la cheville.