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Tipps Kajak /
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Sit-In-Kajak Die richtige Sitzposition
Die Füße ruhen auf den Fußablagen. Die Beine sollten weder zu sehr ausgestreckt, noch zu sehr gebeugt sein. Die Knie dürfen am Rand des Kajaks lehnen.
Die richtige Position der Beine ist sehr wichtig für ein gutes Gleichgewicht und die Kontrolle des Kajaks. Achten Sie darauf, den Rücken gerade zu halten. Der Oberkörper sollte leicht nach vorne gerichtet sein.
Spannen Sie die Bauch- und Rückenmuskulatur an, um das Gleichgewicht zu halten.
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