Sit-on-Top-Kajak: Das korrekte Halten des Paddels

Die konkave Seite des Paddelblatts (das ist die Seite, wo Kraft ausgeübt wird) muss zu Ihnen zeigen. Die meisten Paddel sind asymmetrisch. Die asymmetrische Seite des Blatts muss zum Boden zeigen.

Der empfohlene Abstand zwischen Ihren Händen entspricht in etwa dem Abstand zwischen Ihren Ellenbogen. So können Sie überprüfen, ob Ihre Hände an der richtigen Stelle sind: Den empfohlenen Griffabstand finden Sie ganz einfach, wenn man das Paddel mit rechtwinkelig gehaltenen Ellbogen greift und in die Luft hält.

Nun zum Paddeln: Der rechte Arm ist der Kontrollarm. Das bedeutet, dass das Handgelenk der rechten Hand während des Paddelns gerade bleiben muss. Es darf sich nicht drehen. Man kontrolliert den Winkel der Blätter nur durch Drehung des rechten Handgelenks. Greifen Sie so, dass sich die rechte Hand nicht bewegt. Der Paddelschaft sitzt locker in der linken Hand.