Tipps der französische Seenotrettungsorganisation SNSM: Vorbeugen und Behandeln einer Hypothermie (Unterkühlung) auf dem Meer

Vorbeugen und Behandeln einer Hypothermie (Unterkühlung) auf dem Meer

EINER HYPOTHERMIE VORBEUGEN:
Die Hypothermie (Unterkühlung) ist ein Zustand, bei dem die Körperkerntemperatur die lebensnotwendigen Funktionen nicht mehr richtig sicherstellen kann. Sie gilt als eine der Hauptgründe für Todesfälle auf dem Meer.

Die wichtigsten vom Wärmeverlust betroffenen Körperbereiche sind:
-Kopf: Ungeschützt gehen hier bis zu 50% der gesamten Wärmeproduktion des Körpers verloren.
-Hals, Seiten, Lende.
Sie benötigen einen besonderen Schutz und sollten wenn möglich von Wasser, Wind und Kontakt mit kalten Flächen geschützt werden.

Unter normalen Bedingungen gibt der Körper 95% der produzierten Wärme ab.Auf eine kalte Umgebung reagiert er auf zwei Arten:
-Zusammenziehen der Blutgefäße in den Extremitäten und Verringerung der Durchblutung an der Oberfläche und unter der Haut und nach und nach in einigen oder allen Körperteilen (Gänsehaut, kalte Füße und Hände...)
-Erhöhte Wärmeproduktion durch „Zittern" der Muskeln (Frösteln) bis hin zu deren vollständigen Verkrampfung.
Es ist wichtig, die ersten Anzeichen einer Hypothermie bei sich selbst oder Freunden zu erkennen:Zittern, Verwirrung, Unwohlsein, Bewusstlosigkeit.

Schützen Sie sich vor Kälte:
-Trinken Sie keinen Alkohol.
-Essen Sie richtig und warm.
-Schlafen Sie ausreichend.
-Seekrankheit führt zu Dehydration, was eine Hypothermie begünstigt.
-Trinken Sie Wasser in ausreichenden Mengen.
-Tragen Sie eine Wollmütze, die den Nacken bedeckt. Wenn Sie kalte Füße haben, bedecken Sie Ihren Kopf.
-Tragen Sie Kleidung aus Wolle und/oder Synthetik, nicht aus Baumwolle (Bsp.: Jeans), da diese, einmal nass geworden, kalt bleiben.
-Um sich vor der Kälte zu schützen, tragen Sie lieber mehrere Kleiderschichten (weit) als einen dicken Pulli.
-Schützen Sie sich vor Kälte und Feuchtigkeit.

Die Folgen eines Eintauchens ins Wasser minimieren:
-Wenn Sie einen wasserdichten Anzug haben, trainieren Sie solange, bis Sie ihn in weniger als einer Minute anziehen können (selbst nachts und bei schlechten Wetterbedingungen).
-Kennen Sie seinen Aufbewahrungsort.

Im Wasser:
-Selbst im Wasser sollten Sie Ihren wasserdichten Anzug und Ihre Weste anziehen.
Alleine: Nehmen Sie die Embryohaltung ein, indem Sie Beine und Arme zusammenziehen, um so den Wärmeverlust zu reduzieren.
In der Gruppe: Bilden Sie eine Traube und halten Sie sich gemeinsam fest. Kinder und Verletzte in die Mitte nehmen.
Diese Stellungen erhöhen die Überlebenszeit um 50%.

-Schwimmen Sie nicht: dies kann tödlich enden (Kälte + Erschöpfung).
-Halten Sie sich an allem fest, was schwimmt, zur Not an einer Boje, und versuchen Sie wenn möglich hinaufzuklettern, um so weit wie möglich aus dem Wasser zu ragen.

EINE HYPOTHERMIE BEHANDELN:

Erste Hilfe-Maßnahmen:
Gehen Sie mit einer unterkühlten Person äußerst vorsichtig um, die kleinste Erschütterung kann tödlich sein (Herz ist äußerst anfällig).

Bringen Sie den Betroffenen wenn möglich an einen warmen Ort und schützen Sie ihn vor Wind. Gegebenenfalls die Person in einen Plastik- oder Schlafsack legen oder in Decken einwickeln. Bedecken Sie unbedingt Kopf und Nacken.

Der Verunglückte ist bei Bewusstsein:
-Geben Sie ihm keine alkoholische Getränke; sie können für ihn tödlich sein.
-Nicht reiben (dadurch strömt das kalte Blut Richtung Herz, was für den Betroffenen tödlich verlaufen kann).
-Nasse Kleidung entfernen, gegebenenfalls aufschneiden.
-Trocknen Sie die Person durch Tupfen mit einem Handtuch oder saugfähigem Papier ab, auf keinen Fall reiben.
-Legen Sie lauwarme Wärmflaschen um Kopf, Hals und Seiten.
Kann sich die Person ohne Probleme aufrecht halten, geben Sie ihr warme, zuckerhaltige Getränke.
-Lassen Sie den Betroffene sich langsam erwärmen; dies kann ungefähr zehn Stunden dauern. Überprüfen Sie seinen Puls, die Atmung und ob er bei Bewusstsein ist.

Der Verunglückte ist bewusstlos:
-Legen Sie ihn auf die Seite (stabile Seitenlage).
-Kleidung entfernen, gegebenenfalls aufschneiden.
-Trocknen Sie seinen Körper durch Abtupfen. Auf keinen Fall reiben.
-Lassen Sie ihn sich an einem warmen Ort auf natürliche Art und Weise erwärmen.
-Bedecken Sie Kopf und Nacken sowie den Körper mit Decken.
-Nicht massieren, Reiben kann zum Tod führen. Keine Herzmassage ohne Absprache mit einem Spezialisten.
-Beobachten Sie ihn ständig und überprüfen Sie Puls, Atmung und Bewusstsein. (Der Herzrhythmus einer unterkühlten Person kann sehr langsam sein, ein Schlag pro Minute).Achtung: Eine unterkühlte Person kann scheintot sein und wiederbelebt werden.

Atención : una persona en hipotermia puede parecer en estado de muerte aparente y volver a la vida.