Kayak sit on top : Dar media vuelta

Efectúa el mismo movimiento circular que para girar, es decir realizando un arco alejando la pala lo más posible del borde del kayak (brazo tensado).

Luego efectúa el mismo movimiento circular trasero, es decir del otro lado partiendo de atrás hacia delante, sumerge la pala lo más lejos posible hacia atrás girando el tronco y efectúa el arco alejando la pala lo más posible del borde del kayak.

Repite este movimiento varias veces de manera alternativa a cada lado hasta que hayas efectuado la media vuelta.

 

En kayak 2 plazas :

El movimiento es el mismo que el anterior, el que está sentado delante efectúa el movimiento de delante hacia atrás mientras la persona sentada detrás efectúa el movimiento de atrás hacia delante.