Aletear y remar en bodyboard

Para desplazarse dentro del agua, se pueden utilizar las piernas y los brazos, para una mayor eficacia hay que procurar conservar el bodyboard recto.

A partir de la posición de base, se podrá :
- Mover los pies conservándolos bajo el agua
- Remar con los brazos buscando el agua cada vez más lejos empujándola bajo la tabla. Uno será más eficaz si conserva el busto levantado
- Aletear y remar simultáneamente
- Para ahorrar energía, es interesante alternar los 3.