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• 1:20

  Tablas de surf TRIBORD 900 Diseñado por JP Stark

  199 vues
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• 1:50

  Instrucciones chanclas personalizables CUSTONG

  83 vues

  Sumérgete en un océano de color.

  Gracias al concepto CUSTONG® de Tribord, las chanclas se pueden personalizar, cambiando el color de las correas según tus gustos..

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• 1:41

  Concepto "MODULAR" traje de buceo

  128 vues

  

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• 1:10

  SET DISC GOLF

  166 vues

  Concebido para descubrir la práctica del disc golf con toda seguridad. Una diana y 2 discos para jugar en cualquier parte y como tu quieras.

  INVENTA TU RECORRIDO¡ Y A JUGAR!

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• 1:18

  UblO : Descubre el mundo submarino.

  691 vues

  http://www.tribord.com/es/prod/1425318/gafas-y-tubos/ublo-verde-8202575

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• 1:31

  Chubasquero CR500 H

  79 vues

  La mayoría del producto:
  
  Impermeable, transpirable, ligero y muy resistente

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• 1:19

  MONO TRIBORD FATIGLESS

  249 vues
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• 1:15

  Peto CR100 H

  150 vues

  La mayoría del producto:
  
  Procura la máxima impermeabilidad en caso de chaparrón. El tratamiento del tejido impide que el agua penetre en la prenda para que el cuerpo se conserve seco. ¡Excelente relación calidad/precio!

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• 0:53

  Chaqueta CR100 M

  145 vues

  Concebido paramujeres practicantes OCASIONALES de crucero costero.

  La mayoría del producto:
  
  ¡La impermeabilidad es prioridad! Una buenisima relación calidad / precio para navegar con tiempo bueno o húmedo conservando el cuerpo seco.

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• 1:13

  Chaqueta CR100+ H

  150 vues

  La mayoría del producto:
  
  ¡Una chaqueta transpirable que conserva el cuerpo seco! Gracias a su diseño, corte y ligereza te olvidarás de ella incluso en condiciones lluviosas y ventosas.

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• 1:27

  Peto CR500 M

  348 vues

  La mayoría del producto:
  
  Cómodo y flexible, este peto impermeable y transpirable conserva el cuerpo seco y caliente para poder disfrutar navegando.

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• 1:59

  Fatigless integrale 900 4/3 mm

  716 vues

  Concebido paraPRACTICANTES INTENSIVOS DE SURF en aguas con temperaturas entre 10 y 15 ºC.

  La mayoría del producto:
  
  Un traje ultraflexible con un concepto exclusivo de reducción de fatiga para favorecer la recuperación muscular. Disponible en tallas intermedias ML y LXL.

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• 2:56

  Chaqueta CR500 H

  135 vues

  Impermeable y transpirable, esta chaqueta permite protegerse del frío y las salpicaduras de agua. Perfecta para el navegante que quiere aumentar su frecuencia de práctica con cualquier tiempo.

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• 1:51

  Peto CR900 H

  106 vues

  La mayoría del producto:
  
  ¡Este peto permite una navegación óptima! Fácil de llevar gracias a su corte, sus rodillas preformadas y el ajuste de los tirantes. ¡Una prenda indispensable en caso de mal tiempo!

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• 2:13

  Chaqueta CR900 F

  78 vues

  Conçu pour la pratiquante intensive de voile habitable en croisière et/ou régate.

  Le + produit
  
  Découvrez sur cette veste une innovation exclusive brevetée sur les extrémités des manches ! 2 manchons à choisir en fonction de la météo, le 1er pour plus d'aération, l'autre en néopréne + étanche.

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• 1:50

  Chaqueta CR500 H

  165 vues

  La mayoría del producto:
  
  Impermeable y transpirable, esta chaqueta permite protegerse del frío y las salpicaduras de agua. Perfecta para el navegante que quiere aumentar su frecuencia de práctica con cualquier tiempo.

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• 0:49

  Aletas de apnea FLP 900

  266 vues

  Concebido paraPESCADORES SUBMARINOS.

  La mayoría del producto:
  
  Buenísima relación esfuerzo / rendimiento.

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• 1:07

  Chaleco BA100 SECUFIT®70N

  267 vues

  Concebido parapracticantes OCASIONALES o REGULARES de vela ligera/catamarán o canoa/kayac.

  La mayoría del producto:
  
  Su corte alto aporta soltura durante la práctica, con una seguridad máxima. Cumple la nueva norma ISO12402-5, la flotabilidad de 70 N cumple las normas FFCK (Francia). Correa de entrepierna.

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• 1:12

  gilet secufit 100

  67 vues

  Concebido parapracticantes OCASIONALES o REGULARES de vela ligera/catamarán o canoa/kayac.

  La mayoría del producto:
  
  Su corte alto aporta soltura durante la práctica, con una seguridad máxima. Cumple la nueva norma ISO12402-5, la flotabilidad de 70 N cumple las normas FFCK (Francia). Correa de entrepierna.

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• 1:11

  MONO 900 4/3 mm FATIGLESS

  943 vues

  Concebido paraPRACTICANTES INTENSIVOS DE SURF en aguas con temperaturas entre 10 y 15 ºC.

  La mayoría del producto:
  
  Un traje ultraflexible con un concepto exclusivo de reducción de fatiga para favorecer la recuperación muscular. Disponible en tallas intermedias ML y LXL.

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• 1:00

  Kayak IK100

  153 vues

  La mayoría del producto:
  
  Espacio práctico detrás para llevar sus enseres o el picnic. Ideal para la iniciación al kayak en familia; el espacio trasero permite llevar fácilmente una bolsa o un bidón estanco.

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• 1:04

  Kayak RK500-1

  1065 vues

  Concebido parakayakistas que practican grandes travesías por mar, lagos o ríos de aguas quietas (<6h). Homologado para más de 300 m (Francia).

  La mayoría del producto:
  
  Estable y con una carena bien perfilada: un kayak que te llevará lejos... ¡con toda comodidad!

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• 1:12

  Kayak RK500-2

  433 vues

  Concebido para2 kayakistas y 1 niño que practican travesías (<4 h) por mar, lagos o ríos de aguas quietas. Homologado más de 300 m (Francia).

  La mayoría del producto:
  
  Su carena le aporta buenas cualidades marinas, espacialmente para mantener el rumbo; un kayak estable y seguro para los paseos familiares.

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• 1:13

  Kit Caraïbes 900

  179 vues

  Concebido paraEXCURSIONISTAS ACUÁTICOS y SUBMARINISTAS con BOTELLA ADULTOS. El conjunto de aletas, gafas y tubo se vende con una bolsa bandolera

  La mayoría del producto:
  
  Aletas dinámicas para una práctica más deportiva.

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• 1:31

  Kit R'gomoove

  253 vues

  Concebido paraEXCURSIONISTAS ACUÁTICOS a partir de 10 años. El conjunto de aletas, gafas y tubo se vende con una bolsa bandolera.

  La mayoría del producto:
  
  Mayor comodidad de aleteo y de respiración.

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• 1:10

  Entrevista: Jefes de producto

  2151 vues
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• 1:28

  Longboard 500 9'

  832 vues

  Concebido paraPRACTICANTES REGULARES de longboard.

  La mayoría del producto:
  
  Surfea un máximo de olas con escaso oleaje.

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• 1:09

  mantiroa

  130 vues

  Concebido paraEXCURSIONISTAS ACUÁTICOS a partir de 10 años (2 tallas: M= caras estrechas, L= caras anchas)

  La mayoría del producto:
  
  Correa elástica exclusiva para más comodidad.

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• 1:10

  Boxer H

  48 vues

  Concebido parala práctica OCASIONAL de los deportes de agua. Disponible en negro, azul, marrón. Tallas de la S a la XXXXL.

  La mayoría del producto:
  
  Nuestro 1er PRECIO en uso OCASIONAL.

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• 1:25

  msk100

  64 vues

  Concebido paraexcursionistas acuáticos y submarin. con botella (4 tallas: XS de 4 a 6 años, S de 6 a 10 años, M: caras finas, L: caras ancha).

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• 0:58

  msk900

  257 vues

  La mayoría del producto:
  
  Excelente relación volumen / campo de visión.

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• 1:01

  Chubasquero NAVISTAN+ F

  51 vues

  La mayoría del producto:
  
  100% impermeable y transpirable, seca rápidamente.

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• 1:08

  Traje Subea Jr 5 mm

  284 vues

  Concebido paraSUBMARINISTAS CON BOTELLA y EXCURSIONISTAS ACUÁTICOS de 6 a 14 años, en aguas templadas (de 16 a 24 ºC).

  La mayoría del producto:
  
  Fácil de colocar.

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• 1:12

  Traje OWS 100 Lady 16-24 °C

  222 vues

  Concebido paraMUJERES SUBMARINISTAS con BOTELLA y EXCURSIONISTAS ACUÁTICAS en aguas templadas (de 16 a 24 ºC).

  La mayoría del producto:
  
  La calidad a bajo precio.

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• 0:00

  Pantalón CR900 M

  La mayoría del producto:
  
  Un pantalón técnico adaptado a la morfología de las mujeres que practican vela con cualquier tiempo. Corte alto en la espalda para impedir la entrada de aire y agua con la chaqueta a conjunto.

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• 0:43

  Puños stop gotas

  406 vues

  Concebido parapracticantes de deportes náuticos, para mejorar la estanqueidad de las mangas de la cazadora.

  La mayoría del producto:
  
  Este manguito asegura una unión impermeable entre la muñeca y la manga, y también un mayor confort térmico al evitar las entradas de aire por las mangas de la cazadora.

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• 1:27

  Peto CR500 H

  119 vues

  La mayoría del producto:
  
  Un peto fácil de usar e impermeable en caso de chaparrón o tormenta. El tratamiento del tejido evita que el agua penetre y conserva el cuerpo seco. ¡Excelente relación calidad/precio!

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• 1:14

  Boya de snorkeling SB100

  69 vues

  Concebido paraEXCURSIONISTAS ACUÁTICOS adultos o jóvenes.

  La mayoría del producto:
  
  Flotabilidad reforzada para poder apoyarse.

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• 1:53

  Chaqueta SL500 H oscuro

  101 vues

  La mayoría del producto:
  
  Esta chaqueta impermeable es ideal para mantener el cuerpo seco. Su tecnología transpirable protege del frío y de la humedad para una optima práctica de la navegación.

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• 2:12

  Cazadora SL 900 H

  168 vues

  La mayoría del producto:
  
  Hombro stretch y corte alto para mayor holgura.

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• 1:01

  SL900 H oscuro

  147 vues

  La mayoría del producto:
  
  Unión perfecta amortiguación, sujeción, adherencia

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• 0:38

  Alerón no cortante surf

  58 vues

  Concebido paraPRACTICANTES DE SURF en iniciación o escuela de surf.

  La mayoría del producto:
  
  Hacer surf sin cortarse.

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• 1:03

  Splizer

  14806 vues

  Concebido paraNIÑOS a partir de 6 años. Utilizar preferentemente con un bañador y un top para limitar las rozaduras cutáneas.

  La mayoría del producto:
  
  The Pocket Surf.

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• 1:06

  Banador 100 basic

  112 vues

  Concebido paramujeres practicantes OCASIONALES de DEPORTES DE AGUA. De la 34 a la 46.

  La mayoría del producto:
  
  Se ajusta a tu silueta ¡fácil!

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• 1:05

  Top 100 UV protect Jr

  95 vues

  Concebido paraJÓVENES PRACTICANTES OCASIONALES DE DEPORTES NÁUTICOS, para protegerse del sol o de las irritaciones.

  La mayoría del producto:
  
  Disfruta los beneficios del sol protegiéndote de los rayos nocivos UV en la playa y en el agua, donde la reverberación es más fuerte.

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• 1:10

  Traje DG500 negro/azul

  1206 vues

  Concebido parapracticantes OCASIONALES o REGULARES de vela ligera/catamarán con tiempo frío. Adaptado a la práctica en club.

  La mayoría del producto:
  
  Manga larga para navegar con tiempo frío; pieza bajo los brazos que favorece la libertad de movimientos; un traje integral "primer precio" con un nivel notable de tecnicidad.

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• 1:51

  Chaqueta CR900 F

  750 vues

  La mayoría del producto:
  
  Gracias al cuello alto y a la capucha ajustable esta chaqueta es totalmente impermeable cuando las condiciones empeoran. El faldón de aislamiento y la solapa doble central impiden las entradas de agua

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• 1:38

  weego

  395 vues

  Concebido paraPRACTICANTES OCASIONALES DE BODYBOARD. Talla zapatillas de la 34 a la 45.

  La mayoría del producto:
  
  Las primeras aletas del mercado con pala giratoria. Gracias a esta innovación revolucionaria correrás en el agua sin ninguna molestia, además la zapatilla ajustable se adapta a 6 tallas.

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• 1:18

  weezmi

  521 vues

  Concebido paraUN ADULTO detrás Y UN NIÑO delante de 40 kg máximo, para la iniciación al bodyboard. La puede utilizar una sola persona.

  La mayoría del producto:
  
  Con esta tabla Bodyboard Tándem podrás enseñar a tus hijos pequeños cómo deslizarse sobre las olas, gracias a su forma ergonómica, su volumen, sus dimensiones y sus asas de sujeción.

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• 2:58

  Chaqueta CR500 rojo M

  182 vues

  Esta chaqueta impermeable es ideal para practicar la vela incluso con tiempo suave o lluvioso. Gracias al tratamiento transpirable conserva el cuerpo seco.

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• 0:47

  Trucos para colocarse su traje de submarinismo

  687 vues

  Un truco para colocarse más fácilmente su traje de submarinismo consiste en utilizar una bolsa de plástico para permitir el paso de los pies y evitar que se enganchen al neopreno.
  
  Otra posibilidad es que otra persona te ayude soplando en las mangas para facilitar el paso de los brazos.

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• 0:39

  La Tortuga - pilotaje avanzado cometa acrobática

  155 vues

  Movimiento que consiste en hacer pasar la cometa sobre la parte inferior, totalmente plana, y volver a coger el vuelo.

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• 0:41

  Cartwheel - pilotaje avanzado cometa acrobática

  92 vues

  Movimiento a efectuar tras una caída, cuando la cometa apunta hacia el suelo. Consiste en hacerla pivotar sobre si misma para que se vuelva a colocar en su sitio, la nariz hacia el cielo, lista para coger el vuelo.

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• 0:48

  giro tiro y tiro - pilotaje avanzado cometa acrobática

  114 vues

  Este movimiento consiste en tirar con una mano para iniciar el giro y luego tirar con la otra para pararlo.
  
  Este tipo de giro aminora la velocidad de la cometa e incluso puede pararla durante el vuelo.

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• 2:06

  Kayak sit in: Cargar su Kayak para una excursión hasta 2 millas

  171 vues

  Para una excursión de un día hasta 2 millas de las costas (1 milla náutica = 1 852 metros), existe material obligatorio y material muy aconsejado :
  
  Material Obligatorio :
  
  -Chaleco salvavidas
  
  -Un cabo de remolque con un mosquetón, con un largo al menos igual al largo de la embarcación.
  
  -Un remo de emergencia
  
  -Un achicador
  
  -Una línea de vida
  
  -Un medio de localización luminoso (luz flash, bastón luminiscente, ...)
  
  
  
  Material recomendado :
  
  -Protección solar (gorro, gafas de sol, crema solar)
  
  -Agua y comida
  
  -Bolsa y bidones estancos
  
  -Botiquín de primeros auxilios y cuchillo

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• 2:32

  Kayak sit in: Cargar su Kayak para una excursión de hasta 6 millas

  400 vues

  Para una excursión de un día hasta 6 millas de las costas (1 milla náutica = 1 852 metros), existe material obligatorio y material muy aconsejado :
  
  Material Obligatorio :
  
  -Chaleco salvavidas
  
  -Un cabo de remolque con un mosquetón, con un largo al menos igual al largo de la embarcación.
  
  -Un remo de emergencia
  
  -Un achicador
  
  -Una línea de vida
  
  -Un medio de localización luminoso (luz flash, barra luminiscente, ...)
  
  -Un compás
  
  -Tres bengalas
  
  -Un medio de señalización sonora (sirena antiniebla o silbato eficaz)
  
  -Un mapa marino de la zona de navegación en cuestión
  
  -Un espejo de señalización
  
  
  
  Material recomendado :
  
  -Protección solar (gorro, gafas de sol, crema solar)
  
  -Agua y comida
  
  -Bolsa y bidones estancos
  
  -Botiquín de primeros auxilios y cuchillo
  
  -Una VHF estanca o dentro de una funda estanca, teléfono móvil, GPS

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• 1:00

  Aletear bien

  258 vues

  Para aletar, basta con estirarse al máximo, piernas y puntas de los pies tensados y realizar movimientos suaves de tijeras con las piernas.
  
  Es inútil realizar movimientos parásitos con los brazos, lo mejor es conservarlos a lo largo del cuerpo.

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• 1:06

  Kayak sit on top: Desembarcar en la playa

  357 vues

  Remar para llegar perpendicularmente con respecto a la orilla.
  
  Cuando notes que hay bastante fondo, sal hacia el lado y atrapa tu kayak para llevarlo hasta la orilla.
  
  Una vez en la arena transporta tu kayak en una mano y el remo en la otra. Si hay olas, conserva siempre tu kayak perpendicular con respecto a la orilla.
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  Mismo método que el anterior : la persona sentada delante sale primera.

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• 1:23

  Kayak sit on top: Desembarcar en el pontón

  150 vues

  Remar para llegar en paralelo con respecto al pontón.
  
  Coloca tu remo sobre el pontón y sube utilizando tus brazos y empujando lo menos posible con las piernas para no alejar el kayak. Pasa por la posición sentada sobre el pontón conservando tus pies dentro del kayak.
  
  Luego subirlo al pontón.
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  Mismo método que el anterior : ee 1ero baja de la embarcación mientras el 2ndo estabiliza agarrándose al pontón. Luego el 1ero sujeta el kayak mientras el 2ndo se sube al pontón.

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• 1:15

  Kayak sit in: Embarcar desde la playa

  498 vues

  Siempre entrar en el agua perpendicularmente a la costa para abordar las olas de cara (si entras de manera paralela a la costa podrías volcar).
  
  Transportar el kayak desde la orilla hasta que la embarcación flote (ni mucha, ni poca agua).
  
  Siéntate en la parte trasera del asiento y de la brazola conservando tu peso siempre en tus pies.
  
  Entra tus piernas 1ero y luego desliza los glúteos en el asiento. Al sentarte, levanta tu faldón para no sentarte encima por accidente.
  
  Una vez sentado dentro de la embarcación, la manera más sencilla de atarlo es empezando por la parte trasera de la brazola y avanzando simultáneamente por los dos lados.
  
  En cuanto el faldón esté instalado, puedes empezar a remar.

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• 1:12

  Kayak sit on top : Embarcar desde la playa

  299 vues

  Siempre entrar en el agua perpendicularmente a la costa para abordar las olas de cara (si entras de manera paralela a la costa podrías volcar).
  
  Transporta el kayak desde la orilla de la playa hasta que la embarcación flote, luego siéntate en el kayak (empezando por las nalgas) apoyándote en las dos manos colocadas en cada lado del kayak. En cuanto estés instalado, empieza a remar.
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  Mismo método que el anterior : el que se sienta delante sube 1ero mientras que la otra persona estabiliza la embarcación.

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• 1:23

  Kayak sit on top : Embarcar desde un pontón

  580 vues

  Deja tu kayak en el agua colocado en paralelo con respecto al pontón.
  
  Sube con la ayuda del borde y coloca tus pies 1ero a cada lado del kayak. Aléjate del borde (con la mano o el zagual o remo) y empieza a remar.
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  Mismo método que el anterior : el que se sienta delante sube 1ero mientras que la otra persona estabiliza la embarcación.

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• 0:57

  Kayak sit in: Embarcar desde un pontón

  257 vues

  Deja tu kayak en el agua en paralelo con respecto al pontón.
  
  Sube con la ayuda del borde y coloca tus pies 1ero a cada lado del kayak.
  
  Al sentarte, levanta tu faldón para no sentarte encima por accidente.
  
  Una vez sentado dentro de la embarcación, la manera más sencilla de atarlo es empezando por la parte trasera de la brazola y avanzando simultáneamente por los dos lados.
  
  Aléjate del borde (con la mano o el zagual o remo) y empieza a remar.

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• 1:34

  Colocarse el traje de pesca submarina

  957 vues

  Para colocarte fácilmente tu traje de pesca submarina, necesitarás una botella de agua con jabón (un tapón de gel de ducha biodegradable dentro de una pequeña botella bastará)
  
  
  
  El hecho de remangar la parte superior del pantalón hace que la chaqueta adhiera mejor sobre éste para que el conjunto sea más hermético.

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• 1:32

  Kayak sit in: Colocar el faldón del Kayak

  255 vues

  El faldón es un elemento fuertemente recomendado para la práctica del kayak sit in.
  
  Sea de tela o de neopreno, impedirá la penetración del agua por la brazola de tu kayak.
  
  Es importante colocarse el faldón por debajo del abrigo y del chaleco salvavidas.
  
  Una vez sentado dentro de la embarcación, la manera más sencilla de atarlo es empezando por la parte trasera de la brazola y avanzando simultáneamente por los dos lados.

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• 0:55

  Kayak sit on top : Dar media vuelta

  753 vues

  Efectúa el mismo movimiento circular que para girar, es decir realizando un arco alejando la pala lo más posible del borde del kayak (brazo tensado).
  
  Luego efectúa el mismo movimiento circular trasero, es decir del otro lado partiendo de atrás hacia delante, sumerge la pala lo más lejos posible hacia atrás girando el tronco y efectúa el arco alejando la pala lo más posible del borde del kayak.
  
  Repite este movimiento varias veces de manera alternativa a cada lado hasta que hayas efectuado la media vuelta.
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  El movimiento es el mismo que el anterior, el que está sentado delante efectúa el movimiento de delante hacia atrás mientras la persona sentada detrás efectúa el movimiento de atrás hacia delante.

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• 0:45

  Kayak sit in: Dar de banda en Kayak

  217 vues

  Dar de banda significa inclinar de manera lateral.
  
  Dar de banda te permitirá acentuar una curva.
  
  Para dar de banda hacia un lado, hay que empujar el lado opuesto hacia arriba con tu rodilla equilibrando a la vez flexionando el torso en la dirección opuesta;  tendrás que disociar el movimiento del tronco con el de las piernas.
  
  Conservar la mirada hacia el horizonte te ayudará a conservar el equilibrio.

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• 0:42

  Kayak sit in: La posición dentro del Kayak

  355 vues

  Tus pies están colocados en los calces para que tus piernas no estén ni demasiado tensadas, ni demasiado dobladas. Tus rodillas tienen que estar colocadas contra los bordes del kayak.
  
  La posición de las piernas es esencial para el buen equilibrio de la embarcación y conserva la espalda recta y el cuerpo relajado y ligeramente inclinado hacia delante.
  
  Relaja los músculos abdominales y dorsales para hacer contrapeso en los momentos de desequilibrios del barco.

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• 1:09

  Kayak sit on top:La posición dentro del Kayak

  506 vues

  Tus pies están colocados en los calces para que tus piernas no estén ni demasiado tensadas, ni demasiado dobladas. Tus rodillas tienen que estar colocadas contra los bordes del kayak.
  
  La posición de las piernas es esencial para el buen equilibrio de la embarcación y conserva la espalda recta y el cuerpo relajado y ligeramente inclinado hacia delante.
  
  
  
  Relaja los músculos abdominales y dorsales para hacer contrapeso en los momentos de desequilibrios del barco.
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  Mismo método que el anterior : el que más pese de los 2 se colocará en la parte trasera del kayak. Los 2 kayakistas deben colocarse de manera a que la embarcación esté equilibrada y lo más recta posible sobre el agua.

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• 2:11

  Descubrir la Excursión con Aletas

  145 vues

  Es inútil ir muy lejos, sumergirse demasiado o tener un material sofisticado para descubrir los fondos marinos, la excursión acuática te ofrece unas vistas impresionantes, unos momentos de placer, de convivencia y unos buenos recuerdos.
  
  
  
  Antes de salir de excursión acuática por primera vez, se recomienda familiarizarse con su material.
  
  Algunos gestos sencillos bastan, empieza por mirar dentro del agua con tu máscara y ajústala en caso de necesidad. Luego acostúmbrate a respirar con un tubo, a veces el agua puede entrar en su interior, para vaciarlo basta con soplar con fuerza.
  
  Una vez dentro del agua, para proteger la flora y la fauna submarina, se recomienda no tocar nada tanto con las manos como con las aletas.

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• 0:58

  Nudo de alondra

  150 vues

  La cabeza de alondra se utiliza para atar rápidamente las líneas en una cometa.

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• 0:29

  realizar un nudo marinero

  381 vues

  El nudo marinero es un nudo de tope. Impide que un cordaje se salga de un agujero o de una polea.

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• 0:28

  Hacer un nudo de ocho

  188 vues

  El nudo de ocho es el nudo de tope por excelencia.
  
  Se utiliza para bloquear un cabo o un cordaje en su final.

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• 0:31

  realizar un nudo de cornamusa

  192 vues

  El nudo de cornamusa es un nudo de amarre.
  
  Permite fijar de manera sólida una cuerda a una cornamusa.

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• 2:18

  montaje de una cometa de tracción con barra

  359 vues

  Los nudos utilizados para el montaje son nudos de cabeza de alondra.
  
  coach vídeo nudos cabeza de alondra:
  
  
  
  Estas son las etapas a respetar:
  
  Etapa 1: desembalar la barra
  
  Etapa 2: desplegar la vela
  
  Etapa 3: desenrollar las líneas
  
  Etapa 4: atar las líneas a la vela respetando el código de los colores
  
  Etapa 5:Separar bien cada línea
  
  Etapa 6: atar las líneas a la barra : los frenos (gris y amarillo) en el exterior de la barra, y las delanteras (azul y rojo) en el interior.
  
  Etapa 7: Listo para el despegue

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• 0:47

  Kayak sit on top: Ir marcha atrás

  111 vues

  Sin cambiar el sentido de tu remo, sumerge la pala en el agua cerca del kayak y lo más lejos posible hacia atrás.
  
  Empuja la pala siguiendo el borde del kayak para sacarla a nivel de la pelvis. Inicia el movimiento girando el busto hacia el lado del movimiento. Empuja tu pie hacia el lado del movimiento contra el calce.
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  Mismo método que el anterior : las 2 personas intentan remar de la manera más simétrica y sincronizada posible (reman al mismo tiempo por el mismo lado)

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• 2:00

  Kayak sit on top: Reembarcar en aguas profundas

  902 vues

  Tu kayak ha volcado y estás en el agua ; en caso de necesidad, tendrás que volver a girar tu kayak, para eso existen 2 métodos :
  
  - o bien empujando desde abajo hacia arriba sobre el borde del kayak
  
  - o bien subiendo en la carcasa vuelta para atrapar el borde opuesto y hacer palanca.
  
  Tu remo en la mano, coloca los codos en el borde del kayak y posiciona tu cuerpo de la manera más horizontal posible sobre el agua.
  
  Sube perpendicularmente al kayak ayudándote de tus brazos y de tus piernas empujando sobre el agua.
  
  Estabiliza en un primer tiempo tu posición equilibrando el peso de tu cuerpo. Una vez estable y en equilibrio en tu kayak, podrás sentarte y luego colocar las piernas (no intentes subir al kayak primero con las piernas).
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  Mismo método que el anterior : las 2 personas no se suben al mismo tiempo. Mientras el de delante sube, el otro estabiliza la embarcación. Cuando le toca subir a la 2nda persona, la otra ya sentada estabiliza la embarcación gracias a su remo.

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• 0:55

  Quitarse su traje de pesca submarina

  1571 vues

  Solo o acompañado, quitarse el traje de pesca submarina necesita manipular el traje con precaución.
  
  No coger nunca el neopreno microporoso directamente (interior del traje) para evitar los desgarros.

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• 1:53

  Equiparse bien para la Excursión con aletas

  113 vues

  Para disfrutar, basta con equiparse de aletas, de una máscara y de un tubo.
  
  El uso de un traje, de un shorty o de un top de neopreno es un plús ya que aporta confort térmico y protección solar.
  
  Para flotar bien, se recomienda el uso de boyas de snorkeling inflables, harán que las primeras excursiones acuáticas sean más fáciles y más seguras.

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• 1:21

  Kayak sit on top : Avanzar

  471 vues
  Utilizando el método de la "mano derecha fija & mano izquierda deslizante" (ver « Sujetar su remo ») sumerge la pala de tu remo en el agua casi verticalmente cerca del barco y lejos hacia delante. Luego tira del remo bordando el kayak para sacarlo a nivel de la pelvis (no necesitas ir muy lejos hacia atrás, esto te desequilibraría)

   

  Inicia el movimiento girando el busto hacia el lado del movimiento.

  En efecto, remar no es solo un movimiento de brazos sino un movimiento coordinado entre brazos, tronco y piernas. Para que la parte inferior del cuerpo tenga un apoyo, empuja el pie situado del lado del movimiento contra el calce.

  Conserva la espalda bien recta y el busto ligeramente inclinado hacia delante a lo largo de todo el movimiento.

  La fuerza debe proceder del tronco no de los brazos.

   

  En kayak 2 plazas :

  Mismo método que el anterior : las 2 personas deben remar de manera simétrica y sincronizada (reman al mismo tiempo por el mismo lado)
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• 0:33

  Kayak sit in: Salir tranquilamente de su Kayak

  346 vues

  Caerse en kayak sit in no es ni una fatalidad, ni forzosamente un peligro (incluso si no se dominana las técnicas de esquimotaje).
  
  En caso de vuelco, sobre todo no perder los nervios:  desengancha tu faldón por la parte delantera tirando del asa del faldón y sal de la embarcación empujando tranquilamente sobre tus brazos y piernas.
  
  Una vez fuera del kayak, piensa en conservar el remo y el kayak al alcance de la mano (sería problemático perderlos en medio del mar...)

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• 1:42

  Kayak sit on top:Sujetar su remo

  662 vues

  La cra cóncava de la pala del remo (cara de potencia) debe estar colocada hacia ti. La mayoría de los remos son asimétricos, el lado asimétrico de la pala (lado cortado) estará dirigido hacia el fondo.
  
  La separación aconsejada entre tus manos equivale aproximadamente a la distancia entre tus codos. Para verificar que tus manos estén bien colocadas en el mango del remo, sujeta el remo hacia arriba y realiza un ángulo recto con tus codos.
  
  Luego para remar : El brazo derecho es el brazo que controla. Esto significa que la mano derecha está apretando el mango y no debe girar durante los movimientos, el ángulo de la pala se controla girando tu muñeca derecha. La mano derecha se mantiene fija sin moverse, el mango se desliza en la mano izquierda

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• 1:10

  Kayak sit on top : Girar

  178 vues

  Diferente del movimiento de propulsión para avanzar, para el giro debes efectuar un arco (circular) alejando tu remo lo más posible del borde del kayak (brazo tensado).
  
  En caso de necesidad, repite este movimiento varias veces del mismo lado (el lado opuesto a la dirección que quieres tomar) hasta que hayas encontrado la dirección deseada.
  
  
  
  En kayak 2 plazas :
  
  Mismo método que el anterior : las 2 personas deben remar de manera simétrica y sincronizada (reman al mismo tiempo por el mismo lado)

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• 1:40

  Kayak sit in: Vaciar su Kayak y volver a subir con asistencia

  443 vues

  Aconsejamos ser varias personas para practicar el kayak. De esta manera, si vuelcas y si te caes al agua, podrás contar con la asistencia de tu compañero.
  
  La persona en el agua cogerá los 2 remos y se enganchará a la parte delantera del kayak sujetándose de la manera más vertical posible para estabilizar el kayak.
  
  Mientras tanto, la otra persona subirá el kayak volcado sobre el suyo (perpendicularmente) con el fin de vaciarlo.
  
  Luego, los 2 kayaks estarán paralelos y la persona sentada dentro de su embarcación sujetará los remos y estabilizará los 2 kayaks.
  
  Mientras tanto, la otra persona vuelve a subirse en su kayak apoyándose en los 2 kayaks (colocando las manos en el centro para no hacerles volcar).
  
  Volver a colocar el faldón.

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• 1:47

  Kayak sit in: Vaciar su Kayak solo y volver a subir con un flotador

  938 vues

  Aunque no esté recomendado navegar solo, ahí va una técnica que permite vaciar su kayak y volver a embarcar solo con la ayuda de un flotador de remo.
  
  Empieza por darle la vuelta al kayak, luego engancha el flotador al remo e ínflalo a tope.
  
  Éste te servirá de punto de apoyo para subir de nuevo al kayak.
  
  Para eso, coloca el remo perpendicularmente con respecto al kayak con la pala sin flotador colocada detrás de la brazola.
  
  Coge el remo y la brazola con una mano y coloca el brazo por encima del mango del remo. Engancha tu otro brazo a la línea de vida opuesta o al borde de la brazola.
  
  Levántate empujando con los brazos y pasando tu pierna por encima del mango del remo situado al lado del flotador.
  
  Desliza una pierna dentro del kayak luego la 2nda, y pivota tu cuerpo para volver a la posición sentada.
  
  Ya solo te queda vaciar el kayak con una bomba de mano o/y una esponja y volver a colocarte el faldón.

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• 2:01

  Kevin Peponnet et Julien Lebrun, colaboradores técnicos de Tribord

  266 vues

  
  

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• 0:47

  Nicolas CAPDEVILLE, colaborador técnico de Tribord

  458 vues

  Nicolas Capdeville, es triple campeón del mundo de bodyboard y colaborador técnico de Tribord

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• 0:56

  Teaser Tribord à Paris Plages

  4681 vues

  Cet été, TRIBORD s'associe pour la première fois à Paris Plages et installe, au bord du bassin de la Villette, un simulateur de vagues géant. L'occasion de découvrir les joies de la glisse grâce au Splizer, le nouveau surf pocket de TRIBORD !
  
  
  
  Le simulateur de vagues sera ouvert du 21 juillet au 21 août, de 13h à 19h.
  
  Pour les enfants à partir de 6 ans (1,20m)

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• 0:45

  Pub Tv Tribord - Decathlon - Tshirt UV protect Junior

  4279 vues
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• 0:56

  Instalar su leash en un surf

  66 vues

  El leash es un elemento de seguridad indispensable en surf.
  
  Te permite no perder tu tabla a la primera caída.
  
  Está unido a tu tabla por una cuerda.
  
  Es importante hacer un nudo sólido y no dejar demasiado largo a la cuerda, puesto que si las olas son grandes la cuerda podría dañar la parte trasera de tu tabla (el tail).

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• 2:00

  Instalar un pad en una tabla de surf

  103 vues

  El pad es un accesorio en surf que permite a tu pie trasero adherir más a la tabla.

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• 2:10

  Instalar un plug en un bodyboard

  618 vues

  El leash es un elemento de seguridad indispensable en Bodyboard.
  
  Te permite no perder tu tabla en caso de caída y protege a las personas que te rodean de entrar en colisión con ella.

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• 2:15

  Instalar una cámara Gopro en un bodyboard

  1553 vues

  Para instalar una cámara Gopro en un bodyboard, necesitarás un plug, remaches y un kit de montaje Gopro (soporte adhesivo).

  
  
  Etapa 1 : Agujerear el plug
  
  Etapa 2 : Pegar el soporte Gopro al plug
  
  Etapa 3 : Agujerear el soporte siguiendo los agujeros hechos previamente en el plug.
  
  Etapa 4 : Instalar los remaches
  
  Etapa 5 : Volver a colocar el plug en su lugar en el bodyboard
  
  Etapa 6 : Colocar la cámara en su soporte

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• 2:00

  Instalar una cámara Gopro en una tabla de surf

  763 vues

  Las diferentes etapas para el montaje de una Gopro en un surf son :
  
  
  
  Etapa 1 : Quitar la cera de la parte de la tabla en la cual vas a instalar la cámara Gopro.
  
  Etapa 2 : Instalar el leash en la caja.
  
  Etapa 3 : Pegar el adhesivo en los 2 soportes (leash y Gopro)
  
  Etapa 4 : Pegar los 2 soportes a la tabla en el lugar deseado
  
  Etapa 5 : Atar el leash a su soporte
  
  Etapa 6 : Fijar la Gopro sobre su soporte

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• 0:37

  La posición en bodyboard

  299 vues

  La pelvis reposa sobre la parte trasera de la tabla.
  
  Estás en apoyo sobre los codos con el busto levantado.
  
  Las manos están colocadas en la nariz de la tabla (en las tablas Tribord, un preformado permite colocar bien las manos).
  
  Los pies y las piernas están dentro del agua con el bodyboard recto.
  
  La mirada al frente.
  
  Para salir del lado de la ola, agarra el lado de tabla (el raíl) con la mano opuesta del lado hacia el que quieras girar, e inclínate hacia el lado apoyando el codo interior.
  
  Eje : para girar a la derecha, la mano derecha se queda colocada en la parte delantera de la tabla, la mano izquierda engancha el raíl izquierdo y te inclinas a la derecha apoyando sobre el codo derecho.

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• 0:37

  La posición en surf

  79 vues

  Los pies reposan sobre la parte trasera de la tabla.
  
  El ombligo está en el centro de la tabla.
  
  Estás en apoyo sobre los costados y los muslos.
  
  Los hombros están elevados, el busto enderezado y las lumbares contraídas.
  
  La mirada debe dirigirse hacia un punto elevado no hacia la nariz de la tabla.
  
  La posición variará ligeramente en función de tu talla y de la tabla.
  
  Lo importante será encontrar tu equilibrio (demasiado hacia delante = la nariz de la tabla se hundirá, demasiado hacia atrás = no avanzarás).
  
  Cuanto más plana esté la tabla, mejor será el deslizamiento (consejos : conserva los hombros elevados).

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• 0:36

  El primer deslizamiento en bodyboard

  218 vues

  En cuanto tengas la posición asimilada, puedes lanzarte en las pequeñas olas de la orilla (la espuma).
  
  Cuando la ola llegue detrás de ti, tienes que aletear para coger velocidad y dejarte deslizar hasta la orilla.
  
  Para realizar tus primeras curvas, engancha el lado de la tabla (el raíl) con la mano opuesta al lado hacia el cual quieres girar, e inclínate hacia el lado.
  
  
  
  Eje : para girar a la derecha, la mano derecha se queda colocada en la parte delantera de la tabla, la mano izquierda engancha el raíl izquierdo y te inclinas a la derecha apoyando sobre el codo derecho.
  
  Para coger velocidad en la salida, alguién te puede ayudar empujándote dentro de la ola.

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• 0:31

  Primer deslizamiento en surf

  85 vues

  Una vez la posición asimilada, uno puede lanzarse en las pequeñas olas de la orilla (la espuma).
  
  Déjate deslizar hasta la orilla, conservando el equilibrio y sin perder velocidad (no intentes levantarte de momento).
  
  Las manos están colocadas planas y delante. Para notar mejor el equilibrio y el comportamiento de la tabla, se puede separar los brazos como un avión.
  
  Para coger velocidad en la salida, alguién te puede ayudar empujándote en la ola.

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• 1:08

  La toma de velocidad en bodyboard

  256 vues
  La toma de velocidad es esencial en bodyboard al igual que en todos los deportes de deslizamiento. Permite seguir olas rápidas y efectuar figuras más radicales, incluso aéreas.

  Para generar velocidad, primero hay que avanzar su cuerpo sobre la tabla.

  Luego gracias a una serie de desplazamientos del cuerpo que alternan un desplazamiento del peso del cuerpo hacia delante durante la fase de descenso (que tendrá como efecto de apoyar sobre la parte delantera de la tabla) y un desplazamiento del peso del cuerpo hacia atrás durante las fases de ascenso (que tiene como efecto de aligerar la tabla), efectuarás una trayectoria ondulatoria que generará velocidad.
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• 1:06

  El belly spin en bodyboard

  242 vues
  Esta figura corresponde a un 360° cuyo sentido de rotación está hacia el interior de la ola.

  Para efectuarla, tienes que avanzar el cuerpo sobre la tabla, la pelvis prácticamente en la mitad de la tabla y levantar las piernas para evitar los roces.

  Luego, planta la punta interior delantera de la tabla, y realiza un movimiento de cadera para efectuar la rotación.

  La tabla gira alrededor de la punta plantada.

  Cruzar las piernas para aumentar la rotación.

  Poner todo el peso en el centro de la tabla.

  Para detener la rotación, basta con meter de nuevo las aletas dentro del agua.

  Acompañar el movimiento con la mirada anticipando la trayectoria.
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• 0:57

  El cut back en bodyboard

  148 vues
  El cut back es una maniobra de base en bodyboard.

  Permite al practicante de bodyboard de volver al punto de rompimiento de la ola, ahí donde la energía y la velocidad adquiridas son máximas.

  Se trata para el practicante de subir hacia la parte superior de la ola antes de efectuar una curva en S. Tendrá que apoyar de manera sucesiva sobre el raíl interno y sobre el externo para volver luego al raíl interno. Durante las curvas el cuerpo no se mueve se trata solo del traspaso del peso del cuerpo. Una vez haya vuelto en el centro de energía de la ola, tendrá que iniciar una contra curva para volver en el sentido del rompimiento.

  La mirada es muy importante durante toda la maniobra ya que anticipará, mirando la parte de la ola hacia la cual quieres dirigirte.
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• 1:06

  El rollo en bodyboard

  278 vues
  El rollo es una figura aérea que consiste en efectuar una barrena utilizando el impulso del labio y del hueco de la ola.

  Sigue el labio con la mirada y, al subir en el labio con el rompimiento de la ola, efectua una barrena proyectando la cabeza hacia atrás despegándote de la tabla.

  En ese momento pega la tabla fuertemente contra tí para girar y recepciona sobre la parte inferior de la ola.

  Tensa los brazos para la recepción y amortigua el choque doblando los brazos.
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• 1:25

  El patito en bodyboard

  354 vues
  El patito permite pasar bajo la ola sin retroceder. Se hace en un solo movimiento, hay que tirarse en el momento adecuado, ni demasiado pronto (subirías a la superficie antes de la llegada de la ola), ni demasiado tarde (el patito ne sería eficaz y retrocederías) a casi 2m del punto de rompimiento. El patito se descompone en 3 fases que deben encadenarse.

   

  Hay que mantener la tabla en los raíles (= el canto) a la altura del pecho.

  1 - Meter la tabla bajo el agua tensando los brazos y

  2 - empujar con el pie la parte trasera de la tabla conservando los glúteos altos, el otro pie tensado balanceándose fuera del agua. La rodilla empuja hacia el fondo y hacia lo profundo, Para

  3 – volver a colocar su cuerpo contra la tabla.

   

  Luego orientar la nariz de la tabla hacia arriba para volver a subir.

  Acelerar la aleta nada más salir del agua.
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• 1:08

  El patito en surf

  323 vues

  El patito permite pasar por debajo de la ola sin retroceder. Se hace en un solo movimiento, hay que tirarse en el momento adecuado, ni demasiado pronto (subirías a la superficie antes de la llegada de la ola), ni demasiado tarde (el patito ne sería eficaz y retrocederías) a casi 2m del punto de rompimiento. El patito se descompone en 3 fases que deben encadenarse.
  
  Hay que mantener la tabla en los raíles (= el canto) a la altura del pecho.
  
  
  
  1 - Meter la tabla bajo el agua tensando los brazos y
  
  
  
  2 - Empujar con el pie la parte trasera de la tabla conservando los glúteos altos, el otro pie tensado balanceándose fuera del agua. La pierna y el pie empujan la tabla hacia el fondo y hacia lo más profundo.
  
  
  
  3 - Una vez la tabla bien metida dentro del agua, orientar la nariz de la tabla hacia arriba para volver a subir.
  
  Desplazar tus manos hacia el nose y pegar la tabla contra ti para que te tire hacia arriba.

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• 0:49

  Elección del pie delantero en surf

  61 vues

  De la misma manera que uno es zurdo o diestro, los surfistas tienen un pie de apoyo privilegiado.
  
  
  
  Si el surfista coloca el pie derecho en la parte delantera de la tabla, tendrá una posición de tipo « Goofy ». Si ese pie es el izquierdo, el surfista tendrá una posición de tipo « Régular ».
  
  
  
  Para determinar el pie delantero colócate de pie, los pies juntos, cuerpo recto y ojos cerrados. Relájate. Pide a una persona alrededor tuyo que te empuje por la espalda de manera lo suficientemente firme para que bascules hacia delante. ¡La pierna que colocarás delante de manera instintiva para no caer será tu pie delantero!

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• 1:05

  Montaje de las orzas en un surf epoxy

  32 vues

  Montaje de as orzas en un surf epoxy.
  
  
  
  Etapa 1 : Colocar las orzas teniendo cuidado con su perfil.

  (Las orzas son en general asimétricas.)
  
  Etapa 2 : Colocar los tornillos
  
  Etapa 3 : Atornillar

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• 1:20

  Montaje de las orzas en un surf espuma

  33 vues

  Montaje de las orzas en un surf espuma
  
  
  
  Etapa 1 : Colocar las orzas debajo de la tabla
  
  Etapa 2 : colocar los tornillos
  
  Etapa 3 : atornillar

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• 0:34

  Aletear y remar en bodyboard

  192 vues

  Para desplazarse dentro del agua, se pueden utilizar las piernas y los brazos, para una mayor eficacia hay que procurar conservar el bodyboard recto.
  
  
  
  A partir de la posición de base, se podrá :
  
  - Mover los pies conservándolos bajo el agua
  
  - Remar con los brazos buscando el agua cada vez más lejos empujándola bajo la tabla. Uno será más eficaz si conserva el busto levantado
  
  - Aletear y remar simultáneamente
  
  - Para ahorrar energía, es interesante alternar los 3.

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• 1:23

  Pequeñas reparaciones en una tabla de surf

  134 vues

  Reparar un pequeño impacto en una tabla de surf :
  
  
  
  Etapa 1 : Pulir la parte a reparar
  
  Etapa 2 : Aplicar resina de tipo solarez de manera uniforme
  
  Etapa 3 : Dejar que se seque al sol

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• 0:39

  Remar en surf

  261 vues

  A partir de la posición de base, hay que ir a buscar el agua lo más lejos posible empujándola bajo la tabla, un brazo después de otro.
  
  El movimiento debe ser amplio y flexible (no hace falta mover los brazos de manera rápida).
  
  
  
  Los dedos están ligeramente abiertos, los hombros erguidos para tener más amplitud, la mirada fija hacia delante lo más lejos posible.
  
  La mirada debe apuntar hacia arriba no hacia la nariz de la tabla.

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• 0:58

  Entrar en el agua en bodyboard

  112 vues

  Antes de entrar en el agua, es importante atar bien su leash al brazo, colocar sus aletas y atar sus leashs de aletas, esto te evitará perderlas en caso de "remolino".
  
  
  
  Avanza en el agua hasta que te llegue a la altura de medio muslo luego túmbate sobre la tabla y aletea.
  
  
  
  Dentro del agua con las aletas en los pies, te será más fácil caminar hacia atrás que de cara.

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• 1:01

  Entrar en el agua

  103 vues

  Atarse siempre el leash al pie trasero antes de entrar en el agua.
  
  El punto de atadura del leash siempre debe estar dirigido hacia el exterior de lo contrario molesta al caminar sobre la arena o en el momento del take off.
  
  Avanzar en el agua hasta que alcance el nivel de la cintura luego tumbarse sobre la tabla y remar.
  
  Cuando una ola o la espuma te llegue encima, hay que evitarla para que la ola no te haga retroceder alejándote de la zona de surf.
  
  Se puede hacer "la tortuga" poniéndose boca arriba o haciendo el patito (ver vídeo a continuación). No soltar la tabla para no chocar contra eventuales surfistas que podrían estar detrás de ti.
  
  De la misma manera, no remar detrás de los demás surfistas para evitar riesgos ya que el surfista puede perder su tabla a la hora de realizar un patito ("Duck dive").

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• 1:07

  Calentar antes de practicar

  57 vues

  Al igual que para cualquier deporte, es importante calentar con el fin de evitar las lesiones y estar bien en su cuerpo.
  
  Una pequeña carrera en la playa activará tu sistema cardio respiratorio.
  
  Luego es importante calentar los músculos y articulaciones que se verán solicitados durante la práctica (hombros, nuca, lumbares, tobillos y rodillas).
  
  Cada movimiento y estiramiento debe durar al menos 20 segundos para ser eficaz.
  
  Aconsejamos empezar o bien por la parte superior del cuerpo bajando progresivamente hacia la parte inferior, o bien por la parte inferior subiendo hacia la parte superior.

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• 1:02

  Cambiarse

  59 vues

  Muy práctico para cambiarse en el parking ocultándose de las miradas y del frío : el poncho deslizamiento Tribord.

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• 1:01

  Levantarse (el take off) en surf

  318 vues

  Una vez la posición y el primer deslizamiento adquiridos, ahora hay que levantarse.
  
  
  
  Partiendo de la posición de deslizamiento, hay que levantar los glúteos empujando sobre los brazos y sobre las puntas de los pies.
  
  En apoyo sobre las manos, empujar sobre el pie trasero y traer el pie delantero entre sus brazos.
  
  Hay que traer el pie trasero por debajo de los glúteos, debe estar orientado perpendicularmente al eje de la tabla.
  
  Empujar sobre las piernas y levantarse conservando los tobillos y las rodillas flexionados.
  
  
  
  Hay que dirigir la cabeza y la mirada hacia la dirección donde queremos ir.
  
  No agarres los raíles con tus manos, esto podría provocar un frenado considerable de la tabla.
  
  Coloca las manos de forma plana sobre la tabla.
  
  Levántate lo más suavemente posible para evitar cualquier movimiento que pudiese desequilibrarte.

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• 0:53

  Encerar su tabla en bodyboard

  151 vues

  La cera permite deslizarse menos sobre la tabla. Hay que aplicarla con regularidad en las zonas de contacto con las tablas.
  
  Se aplica frotando la cera en las zonas donde colocas tus manos, tus brazos y tus codos.

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• 0:39

  Encerar su tabla de surf

  93 vues

  La cera permite deslizarse menos sobre la tabla. Hay que aplicarla con regularidad sobre la parte superior de la tabla.
  
  Se aplica en la parte superior de la tabla insistiendo en las zonas donde colocas los pies.
  
  Hay que crear una capa de un espesor de 1 mm frotando la cera de manera circular sobre la tabla.

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