Conseils Glisse / Coach vidéo

Les pieds reposent sur l'arrière de la planche.
Le nombril est au centre de la planche.
Vous êtes en appui sur les côtes et les cuisses.
Les épaules sont hautes, le buste redréssé et les lombaires contractées.
Le regard doit pointer vers le haut et pas vers le nez de la planche.
La position variera légèrement en fonction de votre taille et de la planche.
L'important sera de trouver votre équilibre (trop à l'avant = le nez de la planche va couler, trop à l'arrière = vous n'avancez pas).
Plus la planche est à plat, meilleure sera la glisse (conseils : garder les épaules hautes).

Commentaires

Lire les commentaires

Contribuez à l'amélioration de ce conseil, rédiger un commentaire!

* Obligatoire

Surnom / Pseudo : *

Courriel : *

Seul votre prénom / pseudo sera affiché avec le commentaire.
Votre adresse e-mail ne sera pas affichée aux internautes. Elle nous sera utile uniquement pour vous prévenir de la publication de votre avis et d’une éventuelle réponse à votre commentaire.

Code de l'image : *

Enter the characters shown in the image.

Tribord vous conseille de consulter aussi...

Fan page