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• 1:50

  Istruzioni infradito personalizzabili CUSTONG

  81 vues

  Tuffati in un oceano di colori.

  Grazie al concetto CUSTONG® di Tribord, cambia il colore delle tue fibbie a seconda dei tuoi gusti...

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• 1:41

  Concetto MODULAR

  664 vues

  

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• 1:10

  SET DISCO-GOLF

  166 vues

   

  Ideota perScoprire la pratica del disc Golf in completa sicurezza.Un bersaglio e 2 dischi vi consentiranno di giocare ovunque/quando vorrete

  In famiglia o tra amici, nulla di più semplice, inventate il vostro percorso, posizionate il bersaglio e iniziate! Il primo a colpirlo vince.

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• 1:18

  UblO : Scopri il mondo sotto marino

  691 vues

  http://www.tribord.com/it/prod/1435173/masks-and-snorkels/obl-verde-8202575

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• 0:58

  msk900

  258 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Eccellente compromesso volume/campo visivo.

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• 1:31

  Cerata CR500 U

  79 vues

  Ideota peril praticante REGOLARE in crociera costiera e semi d'altura e in regata OCCASIONALE.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Impermeabile e traspirante,leggera e resistente.

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• 1:19

  INTEGRALE TRIBORD FATIGLESS

  249 vues
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• 1:15

  Salopette CR100 U

  150 vues

  Ideota peril praticante OCCASIONALE di navigazione costiera che vuole proteggersi dalla pioggia, dagli spruzzi d'acqua e dal vento.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Questa salopette assicura massima impermeabilità in caso di rovesci. Il trattamento del tessuto impedisce all'acqua di penetrare per rimanere all'asciutto. Eccellente rapporto qualità/prezzo.

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• 0:53

  Giacca CR100 Donna

  145 vues

  Ideota perla praticante OCCASIONALE di crociera costiera.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Priorità: impermeabilità! Questa giacca ha un ottimo rapporto qualità/prezzo e permette di navigare con tempo bello o umido restanto sempre all'asciutto!

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• 1:13

  Giacca CR100+ U

  150 vues

  Ideota peril praticante OCCASIONALE di navigazione costiera che vuole proteggersi dalla pioggia, dagli spruzzi d'acqua e dal vento.

  La maggior parte del prodotto:
  
  La giacca che respira e ti lascia asciutto! La leggerezza, il taglio e l'ideazione ti faranno dimenticare di averla indosso, anche in condizioni di pioggia e vento.

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• 1:27

  Salopette CR500 D

  348 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Questa salopette offre comfort e morbidezza durante la navigazione. Impermeabile e traspirante: ciò permette di fermare l'effetto del freddo e di restare all'asciutto per navigare nel massimo comfort.

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• 1:59

  Fatigless integrale 900 4/3 mm

  716 vues

  Ideota perIL PRATICANTE INTENSIVO DI SURF in acque a temperatura compresa tra 10 e 15°C.

  La maggior parte del prodotto:
  
  una muta ultra morbida dotata di concetto esclusivo di riduzione dell'affaticamento che favorisce il recupero muscolare. Disponibili le taglie intermedie: ML e LXL.

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• 2:56

  Giacca CR500 U

  135 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Impermeabile e traspirante, questa giacca permette di proteggere dal freddo e dagli schizzi d'acqua. E' ideata per chi cerca di aumentare la frequenza di pratica in ogni condizione meteo!

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• 1:51

  Salopette CR900 U

  106 vues

  Ideota peril praticante INTENSIVO di vela cabinata in regata o in navigazione d'altura.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Questa salopette permette una navigazione ottimale! Il taglio, le ginocchia preformate e la regolazione delle bretelle ne fanno una salopette facile da indossare ed indispensabile in caso di maltempo!

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• 2:13

  Giacca CR 900 D

  78 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Grazie al collo alto e al cappuccio regolabile questa giacca è totalmente impermeabile anche in condizioni avverse.Il gonnellino di isolamento e la patta doppia centrale impediscono l'ingresso d'acqua

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• 1:50

  Giacca CR500 U

  165 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Impermeabile e traspirante, questa giacca permette di proteggere dal freddo e dagli schizzi d'acqua. E' ideata per chi cerca di aumentare la frequenza di pratica in ogni condizione meteo!

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• 0:49

  Pinna apnea FLP 900

  266 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Ottimo rapporto sforzo/rendimento.

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• 1:07

  Gilet LJ500 SECUFIT® 100N

  267 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Questo gilet dal taglio innovativo dispone di un collo che tiene la testa fuori dall'acqua in caso di caduta! Semplice e pratico, poco ingombrante, permette di praticare occasionalmente la vela.

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• 1:12

  gilet secufit 100

  67 vues

  Ideota peril praticante OCCASIONALE o REGOLARE di canoa e kayak o di deriva/catamarano.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Il taglio corto conferisce agli utilizzatori libertà di movimento durante la pratica,in tutta sicurezza.Conforme alla nuova norma ISO12402-5; galleggiabilità 70N,conforme ai requisiti FFCK(Francia).

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• 1:11

  INTEGRALE 900 4/3 FATIGLESS FZ

  943 vues

  Ideota perIL PRATICANTE INTENSIVO DI SURF in acque a temperatura compresa tra 10 e 15°C.

  La maggior parte del prodotto:
  
  una muta ultra morbida dotata di concetto esclusivo di riduzione dell'affaticamento che favorisce il recupero muscolare. Disponibili le taglie intermedie: ML e LXL.

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• 1:00

  Kayak IK100

  153 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Spazio posteriore pratico per portare con se picnic o indumenti, Ideale per iniziare a praticare kayak in famiglia; lo scomparto posteriore consente di portare agevolmente una borsa o borraccia.

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• 1:04

  Kayak RK500-1

  1065 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Stabile, con una linea direttrice ed una carena ben profilata, questo kayak ti porterà su lunghe distanze... in tutto comfort!

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• 1:12

  Kayak RK500-2

  433 vues

  Ideota per2 kayakisti+1 bambino che praticano escursionismo (<4 ore) in laghi, fiumi calmi o mare.Omologato per navigazione oltre 300m (Fr).

  La maggior parte del prodotto:
  
  La carena gli conferisce buone qualità marittime. Stabile, questo kayak è sicuro per escursioni in famiglia.

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• 1:13

  Kit Caraïbes 900

  179 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Pinne dinamiche per una pratica più sportiva.

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• 1:31

  Kit R'gomoove

  253 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Comfort di pinneggiata e respirazione!

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• 1:10

  Intervista: Responsabile prodotto

  2151 vues
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• 1:28

  Longboard 500 9'

  832 vues

  Ideota perIL PRATICANTE REGOLARE di Longboard.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Fai surf su tantissime onde con poca burrasca.

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• 1:09

  mantiroa

  130 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Cinghiolo elastico per maggior comfort !

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• 1:10

  Boxer U

  48 vues

  Ideota perla pratica TEMPO LIBERO degli sport di scivolamento. Disponibile in nero, blu, marrone. Taglie dalla S alla XXXXL.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Il nostro PRIMO PREZZO per l'uso TEMPO LIBERO.

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• 1:25

  msk100

  64 vues

  Ideota perlo snorkeling e l' immersione con bombola (4 taglie: XS da 4 a 6 anni, S da 6 a 10 anni, M per visi fini, L per visi grandi

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• 1:01

  GiaccNAVISTAN 100+ D

  51 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  100% impermeabile e traspirante, asciuga in fretta

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• 1:08

  Muta OWS 100 Jr

  284 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Autonomia nel vestirsi.

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• 1:12

  Muta OWS 100 Lady 16-24°

  222 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  La qualtà ad un piccolo prezzo.

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• 0:00

  Pantaloni CR900 D

  La maggior parte del prodotto:
  
  Pantalone tecnico adatto alla morfologia delle donne che praticano vela con qualsiasi condizione climatica. Il taglio a vita alta nella schiena frena le infiltrazioni d'aria e acqua !

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• 0:43

  Polsini fermagocce

  406 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Il manicotto garantisce un legame impermeabile tra il polsino e la manica ed una migliore termicità perché impedisce gli ingressi d'aria dalla manica del giubbotto.

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• 1:27

  Salopette CR500 U

  119 vues

  Ideota peril praticante REGOLARE di vela cabinata in crociera semi d'altura o in regata.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Facile da usare, questa salopette è impermeabile in caso di temporali. Il trattamento del tessuto impedisce all'acqua di entrare e mantiene all'asciutto. Un eccellente rapporto qualità/prezzo!

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• 1:14

  Boa snorkeling SB100

  69 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Galleggiab. rinforzata per appoggiarsi, riposare.

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• 1:53

  Giubbotto SL500 U scuro

  101 vues

  Ideota peril praticante REGOLARE di regata in vela cabinata o navigazione semi d'altura.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Questo giubbotto impermeabile è ideale per rimanere asciutti. La tecnologia traspirante lascia al riparo dal freddo e dall'umidità per una navigazione migliore!

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• 2:12

  Giubbotto SL900 U

  168 vues

  Ideota peril praticante INTENSIVO di regata in vela cabinata o di navigazione d'altura.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Spalle stretch e taglio corto per + libertà di mov

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• 1:01

  SL900 U scuro

  147 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Unione perfetta di ammortizz,mantenim e aderenza.

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• 0:38

  Pinna surf non tagliente.

  58 vues

  Fare surf senza tagliarsi.

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• 1:03

  Splizer

  14806 vues

  Il Surf Tascabile!

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• 1:06

  Costume basic 100

  112 vues

  Ideota perpraticare nel TEMPO LIBERO gli SPORT ACQUATICI. Dalla 34 alla 46.

  La maggior parte del prodotto:
  
  Facile, si adatta alla silhouette!

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• 1:05

  Top 100 UV protect Jr

  95 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Per godere dei benefici del sole proteggendosi dai raggi UV nocivi in spiaggia ed in acqua, dove il riverbero è maggiore.

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• 1:10

  Integrale DG 500 nero/blu

  1206 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Maniche lunghe per navigare con tempo freddo, inserti sotto le braccia per favorire la libertà di movimento. Una muta integrale "primo prezzo" con un livello di tecnicità notevole!

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• 1:51

  Giacca CR 900 D

  750 vues

  La maggior parte del prodotto:
  
  Grazie al collo alto e al cappuccio regolabile questa giacca è totalmente impermeabile anche in condizioni avverse.Il gonnellino di isolamento e la patta doppia centrale impediscono l'ingresso d'acqua

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• 1:38

  weego

  395 vues

  Le prime pinne sul mercato con pala rotante. Questa innovazione rivoluzionaria permetterà di correre in acqua senza problemi, in più la sua scarpetta è regolabile su 6 numeri.

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• 1:18

  weezmi

  521 vues

  Questo Bodyboard Tandem ti permetterà di fare scoprire ai bambini il piacere di scivolare su un'onda grazie alla forma ergonomica, al volume, alle dimensioni e alle maniglie.

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• 2:58

  Giacca CR 500 rossa D

  182 vues

  Questa giacca impermeabile è ideale per praticare vela sia con tempo mite che piovoso! Provvista di un trattamento traspirante, permette di mantenere il corpo all'asciutto.

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• 0:47

  Consigli per indossare la muta da subacquea

  687 vues

  Per indossare più facilmente la muta da sub consigliamo di utilizzare un sacchetto di plastica che permetterà di far passare più facilmente i piedi senza attaccarsi al neoprene.
  
  Oppure farsi aiutare da una persona che soffia nelle maniche per far passare più facilmente le braccia.

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• 0:39

  La Tortue- pilotaggio avanzato aquilone acrobatico

  155 vues

  Movimento che consiste nel far passare l'aquilone sulla parte anteriore e poi riprendere il volo.

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• 0:41

  Cartwheel - pilotaggio avanzato aquilone acrobatico

  92 vues

  Movimento da effettuare dopo una caduta, quando l'aquilone ha il naso verso suolo. Consiste nel fare una specie di giravolta al suolo per rimettere a posto le ali, naso verso il cielo e pronto a rimettersi in volo.

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• 0:48

  virata che da più controllo è la "virata spinta" - pilotaggio avanzato aquilone acrobatico

  114 vues

  Questo movimento consiste nello spingere con una mano per iniziare la virata e poi con l'altra per fermarlo.
  
  Questo tipo di virata rallenta la velocità dell'aquilone, vedere anche lo "stop" (snap stall).

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• 2:06

  Kayak sit in: Caricare il Kayak per un'escursione fino a 2 miglia

  171 vues

  Per un'escursione in giornata fino a 2 miglia dalle coste (1 miglio nautico = 1 852 metri), vi è del materiale obbligatorio e del materiale consigliato :
  
  Materiale Obbligatorio :
  
  -Gilet di sicurezza
  
  -Una cima da rimorchio con moschettone, almeno della stessa lunghezza dell'imbarcazione.
  
  -Una pagaia di soccorso
  
  -Una sassola
  
  -Un cavo di salvataggio
  
  -Un dispositivo di individuazione luminoso (lampada flash, bastoncini luminosi, ...)
  
  
  
  Materiale raccomandato :
  
  -Protezione solare (cappello, occhiali da sole, crema solare)
  
  -Acqua e cibo
  
  -Sacca e bidoni stagni
  
  -Valigetta pronto soccorso e coltello

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• 2:32

  Kayak sit in: Caricare il Kayak per un'escursione fino a 6 miglia

  400 vues

  Per un'escursione in giornata fino a 6 miglia dalle coste (1 miglio nautico = 1 852 metri), vi è del materiale obbligatorio e del materiale consigliato :
  
  Materiale Obbligatorio :
  
  -Gilet di sicurezza
  
  -Una cima da rimorchio con moschettone, almeno della stessa lunghezza dell'imbarcazione.
  
  -Una pagaia di soccorso
  
  -Una sassola
  
  -Un cavo di salvataggio
  
  -Un dispositivo di individuazione luminoso (lampada flash, bastoncini luminosi, ...)
  
  
  
  
  
  - Una bussola
  
  
  
  -Tre luci di emergenza
  
  -Un dispositivo di segnalazione sonoro (corno da nebbia o avvisatore acustico)
  
  -Una carta nautica della zona di navigazione d'interesse
  
  -Uno specchio di segnalazione
  
  Materiale raccomandato :
  
  -Protezione solare (cappello, occhiali da sole, crema solare)
  
  -Acqua e cibo
  
  -Sacca e bidoni stagni
  
  -Valigetta di pronto soccorso e coltello
  
  -Una VHF stagna o una busta stagna, telefono cellulare, GPS

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• 1:00

  Pinneggiare bene

  258 vues

  Per pinneggiare basta allungarsi il più possibile, gambe e punte dei piedi tese, fare lentamente dei movimenti a sforbiciata con le gambe.
  
  Non fare movimenti inutili con le braccia, meglio mantenerle lungo il corpo.

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• 1:06

  Kayak sit on top: Arrivare sulla spiaggia

  357 vues

  Pagaiare in modo da arrivare perpendicolarmente alla spiaggia.
  
  Se c'è molto fondale, scendi lateralmente e trascina il kayak sulla spiaggia.
  
  Sulla sabbia, trasportare il kayak con una mano e la pagaia con l'altra. Se ci sono delle onde, mantieni sempre il kayak perpendicolare alla spiaggia.
  
  
  
  Kayak 2 posti:
  
  Stesso metodo: il kayakista davanti scende per primo.

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• 1:23

  Kayak sit on top: Arrivare sul pontile

  150 vues

  Pagaiare in modo da arrivare parallelamente al pontile.
  
  Poggia la pagaia sul pontile e sollevati aiutandoti con le braccia e spingendo il meno possibile con le gambe per non allontanare il kayak. Passa alla posizione seduta sul pontile mantenendo i piedi nel kayak.
  
  Tirarlo fuori dall'acqua e posizionarlo sul pontile.
  
  
  
  Kayak 2 posti :
  
  Stesso metodo : il 1° scende dall'imbarcazione mentre il 2° tiene ferma l'imbarcazione attaccandosi al pontile. Tiene quindi fermo il kayak mentre il 2° kayakista sale sul pontile.

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• 1:15

  Kayak sit in: Partenza dalla spiaggia

  498 vues

  Bisogna sempre entrare in acqua perpendicolarmente alla costa in modo da affrontare le onde di fronte (se entri parallelamente alla costa rischi di rivoltarvi).
  
  Portare il kayak in riva fino a quando l'imbarcazione galleggia (ne troppa acqua, ne poca).
  
  Siediti sulla parte posteriore del sedile e del bordo del pozzetto mantenendo sempre il peso sui piedi.
  
  Infila le gambe per prime e poi fai scivolare i glutei sul sedile. Siediti, solleva il paraspruzzi (o gonnellino) affinché non si infili sotto accidentalmente.
  
  Una volta seduti dentro il kayak, la maniera più semplice per fissare il paraspruzzi (o gonnellino) è di cominciare dal retro del bordo del pozzetto ed avanzare simultaneamente su entrambi i lati.
  
  Quando il paraspruzzi (o gonnellino) è fissato, comincia a pagaiare.

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• 1:12

  Kayak sit on top : Partenza dalla spiaggia

  299 vues

  Bisogna sempre entrare in acqua perpendicolarmente alla costa in modo da affrontare le onde di fronte (se entri parallelamente alla costa rischi di capovolgerti).
  
  Trasportare il kayak dalla battigia fino a quando l'imbarcazione galleggia, poi sedersi nel kayak (i glutei per primi) appoggiandosi sulle mani posizionate ai lati del kayak. Una volta posizionato, comincia a pagaiare.
  
  
  
  kayak 2 posti:
  
  Stesso metodo: chi va avanti sale per primo, mentre l'altro tiene l'imbarcazione.

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• 1:23

  Kayak sit on top : Imbarco dal pontile

  580 vues

  Mettere il kayak in acqua parallelamente al pontile.
  
  Salire tenendosi al bordo e posizionando i piedi per primi in ogni lato del kayak. Spingersi leggermente dal bordo (con la mano o la pagaia) e iniziare a pagaiare.
  
  
  
  Kayak 2 posti:
  
  Stesso metodo: chi va avanti sale per primo, mentre l'altro tiene l'imbarcazione.

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• 0:57

  Kayak sit in: Imbarcarsi da un pontile

  257 vues

  Metti in acqua il kayak parallelamente al pontile.
  
  Sali tenendoti al pontile e infilando come prima cosa i piedi in ciascuno dei lati del kayak.
  
  Siediti, solleva il paraspruzzi (o gonnellino) affinché non si infili sotto accidentalmente.
  
  Una volta seduto dentro il kayak, la maniera più semplice per fissare il paraspruzzi (o gonnellino) è di cominciare dal retro del bordo del pozzetto ed avanzare simultaneamente su entrambi i lati.
  
  Staccati dal bordo (con la mano o la pagaia) e comincia a pagaiare.

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• 1:34

  Indossare la muta da pesca subacquea

  957 vues

  Per indossare più facilmente la muta è necessaria una bottiglia d'acqua e sapone (un tappo di doccia gel biodegradabile in una piccola bottiglia d'acqua)
  
  
  
  Arrotolare la parte alta del pantalone permette alla giacca di aderire meglio e rende il completo più ermetico.

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• 1:32

  Kayak sit in: Il paraspruzzi (o gonnellino) nel Kayak

  255 vues

  Il paraspruzzi (o gonnellino) è un elemento fortemente raccomandato per la pratica del kayak sit in.
  
  In tessuto o in neoprene, impedirà all'acqua di entrare nel pozzetto del kayak.
  
  È importante indossare il paraspruzzi (o gonnellino)sotto un giubbotto e il gilet di sicurezza.
  
  Una volta seduti nell'imbarcazione, il modo più semplice di attaccarlo è cominciare dalla parte posteriore dei bordi del pozzetto e avanzare simultaneamente dai due lati.

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• 0:55

  Kayak sit on top : Virate con spazzate semi-circolari

  753 vues

  Stesso movimento circolare che si effettua per virare, ossia un semicerchio, allontanando il più possibile la pala dal bordo del kayak (braccia tese).
  
  Effettuare poi lo stesso movimento circolare all'indietro, cioè dall'altro lato, partendo da dietro verso il davanti, immergere la pinna il più lontano possibile dietro di sè ruotando il busto e effettuare un semicerchio, allontanando sempre il più lontano possibile la pala dal bordo del kayak.
  
  Ripetere questo movimento più volte alternativamente da ogni lato fino a quando si è effettuata la virata.
  
  
  
  Kayak 2 posti :
  
  Il movimento è lo stesso, il kayakista davanti effettua il movimento dal davanti all'indietro mentre il pagaiatore di dietro effettua il movimento da dietro in avanti.

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• 0:45

  Kayak sit in: Accostarsi con il Kayak

  217 vues

  Inclinarsi lateralmente.
  
  Questa tecnica permette in particolare di accentuare notevolmente la virata.
  
  Per piegarsi da un lato, spingere il lato opposto verso l'alto con il ginocchio, equilibrando il peso con una flessione del busto nella direzione opposta; bisogna dissociare il movimento del busto da quello delle gambe.
  
  Mantenere lo sguardo verso l'orizzonte ti aiuterà a mantenere l'equilibrio.

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• 0:42

  Kayak sit in: La posizione nel Kayak

  355 vues

  I piedi posizionati nel fermapiedi affinché le gambe non siano né troppo tese e né troppo piegate. Ginocchia contro i bordi del kayak.
  
  La posizione delle gambe è essenziale per il buon equilibrio dell'imbarcazione e per mantenere la schiena dritta e il corpo rilassato e leggermente inclinato in avanti.
  
  Rilassa i muscoli addominali e dorsali per fare da contrappeso durante gli sbilanciamenti dell'imbarcazione.

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• 1:09

  Kayak sit on top:La posizione nel Kayak

  506 vues

  Posizionare i piedi nel fermapiedi affinché le gambe non siano ne troppo tese e ne troppo piegate. Ginocchia contro i bordi del kayak.
  
  La posizione delle gambe è essenziale per il buon equilibrio dell'imbarcazione e mantenere la schiena dritta, corpo rilassato e leggermente inclinato in avanti.
  
  
  
  Rilassare i muscoli addominali e dorsali per fare da contrappeso durante gli sbilanciamenti dell'imbarcazione.
  
  
  
  Kayak 2 posti:
  
  Stesso metodo: Il più pesante dei 2 siederà dietro. I 2 kayakisti devono posizionarsi in modo tale che l'imbarcazione sia bilanciata e piatta sull'acqua.

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• 2:11

  Scoprire lo Snorkeling

  145 vues

  Non è indispensabile andare lontano, immergersi in profondità o avere un materiale sofisticato per scoprire i fondali marini; anche lo snorkeling offre delle belle scoperte, dei momenti di divertimento, di convivialità e bei ricordi.
  
  
  
  Prima di iniziare lo snorkeling, si raccomanda di familiarizzare con il proprio materiale.
  
  Iniziare a guardare sott'acqua con la maschera e regolarla se necessario. Quindi, abituarsi a respirare con il boccaglio: può succedere che entri dell'acqua e per evitare ciò basta soffiare con un colpo secco.
  
  In acqua, per proteggere la flora e la fauna sottomarina si raccomanda di non toccare niente con le mani o con le pinne.

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• 0:58

  Nodo a bocca di lupo

  150 vues

  Il nodo a bocca di lupo è utilizzato per attaccare velocemente dei cavi su un aquilone.

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• 0:29

  fare il nodo dello stivatore

  381 vues

  Il nodo dello stivatore è un nodo di arresto. Per evitare che una corda fuoriesca da un foro o da un bozzello.

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• 0:28

  Fare il nodo a otto

  188 vues

  Il nodo a otto è il nodo di arresto per eccellenza.
  
  È utilizzato per bloccare una cima o una corda a fine corsa.

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• 0:31

  fare un nodo di galloccia

  192 vues

  Il nodo di galloccia è un nodo d'ormeggio.
  
  Permette di fissare solidamente una cima ad una galloccia.

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• 2:18

  montaggio di un aquilone da traino con barra

  359 vues

  I nodi utilizzati per il montaggio sono i nodi a bocca di lupo.
  
  coach video nodo a bocca di lupo :
  
  
  
  Di seguito le tappe da rispettare:
  
  Tappa 1: spacchettare la barra
  
  Tappa 2: aprire la vela
  
  Tappa 3: srotolare i cavi
  
  Tappa 4: attaccare i cavi sulla vela rispettando il codice colore
  
  Tappa 5: Separare accuratamente i cavi
  
  Tappa 6: attaccare i cavi sulla barra : i freni (grigio e giallo) all'esterno della barra, e gli anteriori (blu e rosso) all'interno.
  
  Tappa 7: Pronti al decollo

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• 0:47

  Kayak sit on top: Pagaiata indietro

  111 vues

  Senza cambiare il senso della pagaia, immergere la pala nell'acqua vicino al kayak dietro di te e il più lontano possibile.
  
  Spingere sulla pagaia seguendo il bordo del kayak per farla riuscire all'altezza del bacino. Iniziare il movimento ruotando il busto dal lato del movimento. Spingere il piede dal lato del movimento contro il fermapiedi.
  
  
  
  Kayak 2 posti :
  
  Stesso metodo : i 2 kayakisti devono pagaiare in modo simmetrico e sincronizzato (nello stesso tempo e dallo stesso lato)

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• 2:00

  Kayak sit on top: Reimbarcare in acqua profonda

  902 vues

  Il kayak si è capovolto e tu sei in acqua ; per rigirare il kayak ci sono 2 metodi :
  
  - o spingendo dal basso verso l'alto sul bordo del kayak
  
  - o salendo sullo scafo capovolto per prendere il bordo opposto e tirando verso l'alto.
  
  Pagaia nella mano, sali con i gomiti sul bordo del kayak e posiziona il corpo il più orizzontale possibile sull'acqua.
  
  Sollevati perpendicolarmente al kayak aiutandoti con le braccia e le gambe e spingendo sull'acqua.
  
  In un primo momento, posizionati equilibrando il peso del corpo. Una volta stabile e in equilibrio sul kayak, puoi sederti e posizionare le gambe (non bisogna entrare nel kayak con le gambe per prima cosa).
  
  
  
  Kayak 2 posti :
  
  Stesso metodo : i 2 kayakisti non salgono nello stesso momento. Mentre quello davanti sale, l'altro tiene ferma l'imbarcazione. Mentre il 2° sale, l'altro già seduto tiene stabile l'imbarcazione con la pagaia.

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• 0:55

  Togliere la muta da pesca subacquea

  1571 vues

  Da solo o in due, nel togliere la muta da pesca subacquea è necessario maneggiare la muta con precauzione.
  
  Non maneggiare mai direttamente il neoprene a cellula aperta "spaccato" (parte interna della muta) per evitare lacerazioni.

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• 1:53

  Come equipaggiarsi per lo Snorkeling

  113 vues

  Per divertirti, basta avere delle pinne, una maschera e un boccaglio.
  
  L'uso di una muta, di uno shorty o di un top in neoprene è un complemento che apporta comfort termico e protezione solare.
  
  Per galleggiare, raccomandiamo l'uso di boe da snorkeling gonfiabili, per rendere le prime uscite di snorkeling più facili e più sicure.

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• 1:21

  Kayak sit on top : Far avanzare il kayak

  471 vues
  Utilizzando il metodo della "mano destra fissa & mano sinistra mobile" (cf « Tenere la pagaia »)immergi la pala della pagaia in acqua quasi verticalmente al kayak e lontano da te. Tirare la pagaia facendole costeggiare il bordo del kayak per tirarla fuori all'altezza del bacino (non andare indietro, sbilancerebbe).

   

  Iniziare il movimento ruotando il busto dal lato del movimento.

  Pagaiare non è solo un movimento di braccia, ma un movimento coordinato tra braccia, busto e gambe. Per avere un appoggio per la base del corpo, spingere forte il piede dal lato della pagaia in acqua contro il fermapiedi.

  Mantenere la schiena dritta e il busto leggermente inclinato in avanti durante il movimento .

  La forza deve venire dal busto e non dalle braccia.

   

  Kayak 2 posti :

  Stesso metodo : i 2 kayakisti devono pagaiare in modo simmetrico e sincronizzato (nello stesso tempo e dallo stesso lato).
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• 0:33

  Kayak sit in: Uscire tranquillamente dal Kayak

  346 vues

  Cadere in kayak sit in non è ne una fatalità ne necessariamente un pericolo (anche se non si conoscono perfettamente le tecniche dell'eskimo).
  
  In caso di capovolgimento non entrare nel panico : staccare il paraspruzzi (o gonnellino) sul davanti tirando sul polsino del paraspruzzi (o gonnellino) e uscire dall'imbarcazione spingendo tranquillamente sulle braccia e gambe.
  
  Uscito dal kayak, tenere la pagaia e il kayak a portata di mano (sarebbe problematico perderli in mare aperto...)

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• 1:42

  Kayak sit on top: Tenere la pagaia

  662 vues

  La parte concava della pala della pagaia (lato di forza) deve essere posizionata verso di te. La maggior parte delle pagaie sono asimmetriche, il lato asimmetrico della pala (lato sfalsato) sarà diretto verso il fondo.
  
  L'impugnatura ottimale corrisponde alla distanza tra i due gomiti. Per verificare se le mani sono ben posizionate sul manico della pagaia, alzare la pagaia e formare un angolo retto con i gomiti.
  
  Pagaiare : Il braccio destro è il braccio di controllo. Questo significa che l'impugnatura è fissa e non cambia durante l'esecuzione della pagaiata, l'angolo della pala si può controllare ruotando il polso destro. La mano destra è fissa e non si sposta, il manico scorre nella mano sinistra

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• 1:10

  Kayak sit on top : Virare

  178 vues

  Contrariamente al movimento di propulsione della pagaia per avanzare, per virare devi effettuare un semicerchio (una circolare) allontanando il più possibile la pagaia dal bordo del kayak (braccia tese).
  
  Se necessario, ripetere questo movimento più volte dallo stesso lato (il lato opposto alla direzione che si desidera prendere) fino a quando trovi la direzione desiderata.
  
  
  
  Kayak 2 posti :
  
  Stesso metodo : i 2 kayakisti devono pagaiare in modo simmetrico e sincronizzato (nello stesso tempo e dallo stesso lato)

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• 1:40

  Kayak sit in: Svuotare il Kayak e risalita assistita

  443 vues

  Si consiglia di praticare il kayak in gruppo. Così, in caso di capovolgimento e di caduta in acqua, potrai contare sull'aiuto di qualcuno.
  
  ll kayakista in acqua terrà le 2 pagaie e si attaccherà alla prua del kayak tenendosi più verticalmente possibile per stabilizzare il kayak.
  
  Intanto, il kayakista solleva il kayak riversandolo sul proprio (perpendicolarmente) alfine di svuotarlo.
  
  Poi, i 2 kayak saranno paralleli ed è il kayakista seduto nella sua imbarcazione che deve tenere le pagaie e stabilizzare i 2 kayak.
  
  Intanto, l'altro risale nel suo kayak appoggiandosi sui 2 kayak (posizionando le mani al centro dei 2 kayaks per non farli scuffiare).
  
  Rimettere in seguito il paraspruzzi (o gonnellino) .

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• 1:47

  Kayak sit in: Svuotare il Kayak e reimbarcare con un galleggiante

  938 vues

  Sebbene si sconsiglia di navigare in solitario, ecco una tecnica che permette di svuotare il kayak e di reimbarcare con l'aiuto di un galleggiante di pagaia.
  
  Rigirare il kayak, poi attaccare il galleggiante alla pagaia e gonfiarlo bene.
  
  Servirà come punto d'appoggio per risalire nel kayak.
  
  Posiziona la pagaia perpendicolarmente al kayak con la pala senza galleggiante, posizionata dietro il pozzetto.
  
  Afferra con una mano la pagaia e il pozzetto, poggia il braccio sopra il manico della pagaia. Aggrappati con l'altro braccio alla cima di sicurezza opposta o al bordo del pozzetto.
  
  Sollevati spingendo sulle braccia e poggiando la gamba sul manico della pagaia vicino al galleggiante.
  
  Metti una gamba nel Kayak poi la 2ª, ruota il corpo per ritrovare la posizione da seduti.
  
  Non resta altro che svuotare il kayak con una pompa a mano e/o una spugna e riposizionare il paraspruzzi (o gonnellino) .

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• 2:01

  Kevin Peponnet et Julien Lebrun, partner tecnici di Tribord

  266 vues

  
  

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• 0:47

  Nicolas CAPDEVILLE, partner tecnico di Tribord

  458 vues

  Nicolas Capdeville, tre volte campione del mondo di bodyboard e partner tecnico di Tribord

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• 0:56

  Teaser Tribord à Paris Plages

  4681 vues

  Cet été, TRIBORD s'associe pour la première fois à Paris Plages et installe, au bord du bassin de la Villette, un simulateur de vagues géant. L'occasion de découvrir les joies de la glisse grâce au Splizer, le nouveau surf pocket de TRIBORD !
  
  
  
  Le simulateur de vagues sera ouvert du 21 juillet au 21 août, de 13h à 19h.
  
  Pour les enfants à partir de 6 ans (1,20m)

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• 0:45

  Pub Tv Tribord - Decathlon - Tshirt UV protect Junior

  4279 vues
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• 0:56

  Installare il leash sul surf

  66 vues

  Il leash è un elemento di sicurezza indispensabile nel surf.
  
  Ti permette di non perdere la tavola alla prima caduta.
  
  È ancorato alla tavola tramite una cavo elastico.
  
  Fare un nodo stretto e non lasciare il cavo troppo lungo, poiché con onde grosse potrebbe danneggiare la poppa della tavola (coda-tail).

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• 2:00

  Installare un pad su una tavola da surf

  103 vues

  Il pad è un accessorio del surf che permette al piede posteriore di aderire maggiormente alla tavola.

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• 2:10

  Installare un plug su un bodyboard

  618 vues

  Il leash è un elemento di sicurezza indispensabile nel Bodyboard.
  
  Ti permette di non perdere la tavola durante una caduta e di proteggere le persone che ti circondano, evitando un'eventuale collisione.

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• 2:15

  Installare una telecamera Gopro su un bodyboard

  1553 vues

  Per installare una telecamera Gopro su un bodyboard, avrai bisogno di un plug, di chiodi e di un kit di montaggio Gopro (supporto adesivo).

  
  
  Fase 1 : Forare il plug
  
  Fase 2 : Incollare il supporto Gopro sul plug
  
  Fase 3 : Forare il supporto seguendo i fori precedentemente fatti sul plug.
  
  Fase 4 : Installare i chiodi
  
  Fase 5: Rimettere il plug in posizione sul bodyboard
  
  Fase 6 : Posizionare la telecamera al supporto

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• 2:00

  Installare una camera Gopro su una tavola da surf

  763 vues

  Le diverse tappe per il montaggio di una Gopro su un surf sono :
  
  
  
  Fase 1 : Togliere la wax sulla parte in cui la telecamera Gopro sarà installata.
  
  Fase 2 : Installare il leash sul cassone.
  
  Fase 3 : Incollare l'adesivo sui 2 supporti (leash e Gopro)
  
  Fase 4 : Incollare i 2 supporti sulla tavola nel punto desiderato
  
  Fase 5: Attaccare il leash al suo supporto
  
  Fase 6 : Fissare la Gopro sull'apposito supporto

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• 0:37

  La posizione nel bodyboard

  299 vues

  Il busto poggia sulla parte posteriore della tavola.
  
  Appoggiato sui gomiti con il petto sollevato.
  
  Mani posizionate sulla prua della tavola (le tavole Tribord sono preformate per facilitare la giusta posizione delle mani).
  
  Piedi e gambe in acqua con il bodyboard.
  
  Lo sguardo deve puntare lontano .
  
  Per partire sulla parete dell'onda si prende il bordo (rail) della tavola con la mano opposta al lato in cui si vuole girare, poi inclinarsi sul lato appoggiando sul gomito interno.
  
  Es : per girare a destra, la mano destra rimane ferma davanti alla tavola, la mano sinistra prende il rail sinistro e ci incliniamo a destra appoggiandoci sul gomito destro.

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• 0:37

  La posizione nel surf

  79 vues

  Piedi poggiati sulla parte posteriore della tavola.
  
  Ombelico al centro della tavola.
  
  Appoggiati sui lati e sulle cosce.
  
  Spalle alte, busto raddrizzato e lombari contratti.
  
  Sguardo puntato verso l'alto e non verso la prua della tavola.
  
  La posizione varierà leggermente in funzione della propria statura e della tavola.
  
  L'importante è trovare il proprio equilibrio (troppo avanti = la prua della tavola affonderà, troppo dietro = non si va avanti).
  
  Più la tavola è piatta, migliore sarà la scivolata (consiglio: mantenere le spalle alte).

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• 0:36

  Il primo scivolamento nel bodyboard

  218 vues

  Dopo aver acquisito la corretta posizione ci si può lanciare nelle piccole onde della riva (le schiume).
  
  Quando l'onda arriva dietro di te, bisogna nuotare con le pinne per prendere velocità e lasciarsi scivolare fino alla riva.
  
  Per fare le prime virate, si prende il bordo della tavola (il rail) con la mano opposta al lato in cui si vuole girare, poi ci si inclina sul lato.
  
  
  
  Es : per girare a destra, la mano destra rimane ferma davanti alla tavola, la mano sinistra prende il rail sinistro e ci incliniamo a destra appoggiandoci sul gomito destro.
  
  Per prendere della velocità alla partenza, farsi spingere da qualcuno nell'onda.

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• 0:31

  Primo scivolamento nel surf

  85 vues

  Una volta compresa la posizione, potrai lanciarti sulle piccole onde della riva (le schiume).
  
  Lasciati scivolare fino alla riva, mantenendo l'equilibrio e senza perdere di velocità (e per adesso, senza provare ad alzarti).
  
  Le mani aperte davanti a te. Per sentire meglio l'equilibrio e il comportamento della tavola, si possono allargare le braccia e fare l'aereo.
  
  Per prendere velocità alla partenza, ti puoi fare spingere da qualcuno nell'onda.

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• 1:08

  La presa di velocità nel bodyboard

  256 vues
  La presa di velocità è essenziale nel bodyboard come in tutti gli sport nautici. Permette di seguire delle onde veloci ed effettuare delle figure più radicali, ossia aeree.

  Per generare della velocità, bisogna innanzitutto spostare in avanti il corpo sulla tavola.

  Poi, con una serie di spostamenti del corpo, alternando uno spostamento del peso del corpo verso il davanti durante la fase di discesa (quindi appoggiandosi sulla prua della tavola) e uno spostamento del peso del corpo verso la poppa durante le fasi di salita (che ha l'effetto di alleggerire la tavola), effettuerai una traiettoria ondulatoria che genererà della velocità.
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• 1:06

  Il belly spin nel bodyboard

  242 vues
  Questa figura corrisponde a un giro di 360° il cui senso di rotazione è verso l'interno dell'onda.

  Per effettuarla, bisogna portare in avanti il corpo sulla tavola, il bacino al centro della tavola e sollevare le gambe per eliminare gli attriti.

  Poi, affondando l'angolo interno anteriore della tavola, dare un colpo di reni per effettuare la rotazione.

  La tavola gira attorno all'angolo affondato.

  Incrociare le gambe per aumentare la rotazione.

  Mettere tutto il peso al centro della tavola.

  Per fermare la rotazione, basta immergere le pinne in acqua.

  Accompagnare il movimento con lo sguardo anticipando la traiettoria.
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• 0:57

  Il cut back nel bodyboard

  148 vues
  Il cut back è una manovra basilare nel bodyboard.

  Permette al bodyboarder di ritornare verso il punto in cui l'onda comincia a frangere (parte più ripida dell'onda), là in cui l'energia e quindi la velocità acquisita dal bodyboarder è massima.

  Si tratta per il praticante di risalire verso la cima dell'onda prima di effettuare una curva ad S. Bisognerà successivamente spingere sul rail interno poi esterno e ritornare su quello interno. Durante le curve il corpo non si sposta ma vi è un trasferimento del peso del corpo. Una volta ritornati nel centro di energia dell'onda, fare una contro curva per riportarti nella stessa direzione in cui frange l’onda.

  Lo sguardo è molto importante durante ogni manovra poiché anticiperà la direzione che si vuole prendere.
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• 1:06

  Il rollo nel bodyboard

  278 vues
  Il rollo è una figura aerea che consiste nell'effettuare una rotazione servendosi dell'impulso del labbro e della cresta dell'onda.

  Seguire il labbro dell'onda con lo sguardo e poi, cavalcando sul labbro con la rottura dell'onda, effettuare una rotazione proiettando la testa dietro e decollando dalla tavola.

  In questo momento tenere saldamente la tavola contro di te per girare e indirizzarti sulla parte inferiore dell'onda.

  Tendere le braccia per la ricezione e ammortizzare l'urto piegando le braccia.
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• 1:25

  La duck dive (tuffo dell'anatra) nel bodyboard

  354 vues
  La duck dive (tuffo dell'anatra) permette di passare sotto le onde per raggiungere la Line up. Si esegue in un solo movimento, bisogna tuffarsi al momento giusto, ne troppo presto (riemergi prima dell'arrivo dell'onda), ne troppo tardi (il tuffo non sarà efficace e si rischia di indietreggiare) a circa 2 m dal punto in cui l'onda comincia a frangere. La duck dive è composta da tre fasi che dovranno concatenarsi.

   

  Bisogna tenere la tavola dai rails (= la tranche) ad altezza petto.

  1 - Affondare la tavola tendendo le braccia.

  2 - Quindi spingere con il piede dietro la tavola tenendo i glutei sollevati, l'altro piede è teso e fa da bilanciere fuori dall'acqua. Il ginocchio spinge la tavola verso il fondo sempre più in basso.

  3 – Rimettere il corpo contro la tavola.

   

  Orientare in seguito la prua della tavola verso l'alto per riemergere.

  Accelerare la pinneggiata uscendo dall'acqua.
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• 1:08

  La duck dive (tuffo dell'anatra)

  323 vues

  La duck dive (tuffo dell'anatra) permette di passare sotto le onde per raggiungere la Line up. Si esegue in un solo movimento, bisogna tuffarsi al momento giusto, ne troppo presto (riemergere prima dell'arrivo dell'onda), ne troppo tardi (il tuffo non sarà efficace e si rischia di indietreggiare) a circa 2 m dal punto in cui l'onda comincia a frangere. La duck dive è composta da tre fasi che dovranno concatenarsi.
  
  Bisogna tenere la tavola dai rails (= la tranche) all'altezza del petto.
  
  
  
  1 - Affondare la tavola tendendo le braccia.
  
   
  
  2 - Quindi spingere con il piede dietro tenendo i glutei sollevati, l'altro piede è teso e fa da bilanciere fuori dall'acqua. La gamba ed il piede spingono la tavola verso il fondo sempre più in basso.
  
  
  
  3 - Una volta che la tavola è affondata, orientare la prua della tavola verso l'alto per riemergere.
  
  Spostare le mani verso la prua e schiacciare la tavola contro di se affinché ti trascini verso l'alto.

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• 0:49

  Scelta della posizione sulla tavola: quale piede davanti

  55 vues

  I surfisti hanno un piede d'appoggio privilegiato.
  
  
  
  Se il surfista posiziona il piede destro davanti, avrà una posizione di tipo « Goofy ». Se invece posiziona il piede sinistro davanti, il surfista avrà una posizione di tipo « Regular ».
  
  
  
  Per determinarlo: posizionarsi in piedi, piedi uniti, corpo dritto e occhi chiusi. Rilassarsi. Chiedere ad una persona lì accanto di darti una spinta sulla schiena e in modo deciso per farti spostare in avanti. La gamba che metterai istintivamente in avanti per non cadere, sarà il tuo piede davanti !

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• 1:05

  Montaggio delle derive su un surf epossidico

  32 vues

  Montaggio di derive su un surf epossidico.
  
  
  
  Fase 1 : Posizionare le derive facendo attenzione al profilo.

  (Le derive sono generalmente asimmetriche.)
  
  Fase 2 : Posizionare le viti
  
  Fase 3 : Avvitare

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• 1:20

  Montaggio delle derive su un surf in schiuma

  33 vues

  Montaggio delle derive su un surf in schiuma
  
  
  
  Fase 1 : Posizionare le derive sotto la tavola
  
  Fase 2 : posizionare le viti
  
  Fase 3 : avvitare le viti

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• 0:34

  Nuotare con le pinne e remare nel bodyboard

  164 vues

  Per spostarsi in acqua, utilizziamo le gambe e le braccia, per maggiore efficacia bisogna provare a mantenere sempre il bodyboard piatto.
  
  
  
  Partendo dalla posizione di base, si potrà :
  
  - Sbattere i piedi mantenendoli sotto l'acqua
  
  - Remare con le braccia cercando l'acqua più lontano e spingerla sotto la tavola. Sarà più efficace tenendo il petto sollevato
  
  - Nuotare con le pinne e remare simultaneamente
  
  - Per risparmiare energia, alternare i 3.

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• 1:23

  Piccole riparazioni su una tavola da surf

  134 vues

  Piccola riparazione su una tavola da surf  :
  
  
  
  Fase 1 : Levigare la parte da riparare
  
  Fase 2 : Applicare la resina solare in maniera uniforme
  
  Fase 3 : Lasciare asciugare al sole

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• 0:39

  Remare nel surf

  261 vues

  Partendo dalla posizione di base, bisogna andare a cercare l'acqua il più lontano possibile e spingerla sotto la tavola con un braccio dopo l'altro.
  
  Il movimento deve essere ampio e morbido (non è necessario un movimento rapido).
  
  
  
  Le dita sono leggermente allargate, le spalle sono sollevate per avere maggiore ampiezza, lo sguardo fisso e lontano.
  
  Lo sguardo deve puntare verso l'alto e non verso la prua della tavola.

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• 0:58

  Entrare in acqua con il bodyboard

  112 vues

  Prima di entrare in acqua è importante attaccare perfettamente il leash al braccio, indossare le pinne e attaccare il leash-pinne per evitare di perderli in caso di insuccesso.
  
  
  
  Entrare in acqua fino ad avere l'acqua a metà coscia, poi distendersi sulla tavola e nuotare con le pinne .
  
  
  
  Con le pinne sarà molto più facile andare avanti e indietro.

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• 1:01

  Entrare in acqua

  103 vues

  Prima di entrare in acqua bisogna sempre legare il leash al piede posteriore.
  
  Il punto d'attacco del leash deve essere sempre diretto verso l'esterno per evitare che dia fastidio durante la camminata sulla sabbia o durante il take off.
  
  Avanzare fino a quando l'acqua arriva alla vita e poi sdraiarsi sulla tavola e remare.
  
  Evitare che un'onda o la schiuma ti investa, perché ti farebbe tornare indietro e quindi allontantanarti dalla zona di surf.
  
  Si può usare la tecnica della "tartaruga" capovolgendosi sul dorso, oppure il tuffo dell'anatra, meglio conosciuto con il termine inglese "Duck dive" (guardare il video). Non lasciare la tavola per evitare che urti contro eventuali surfisti dietro di te.
  
  Per lo stesso motivo, non remare dietro altri surfisti, che possono perdere la tavola durante il duck dive.

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• 1:07

  Riscaldarsi prima di iniziare

  57 vues

  Prima di iniziare una pratica sportiva è importante riscaldarsi per evitare eventuali infortuni e stare bene con il proprio corpo.
  
  Correre un po' sulla spiaggia per attivare il sistema cardio-respiratorio.
  
  Poi è importante riscaldare i muscoli e le articolazioni (spalle, nuca, lombari, caviglie e ginocchia) che saranno sollecitati durante la pratica.
  
  Ogni movimento e stiramento deve durare almeno 20 secondi per essere efficace.
  
  Iniziare dalla parte superiore del corpo e poi scendere progressivamente verso la parte inferiore, oppure dal basso verso l'alto.

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• 1:02

  Cambiarsi

  59 vues

  Molto pratico per cambiarsi nel parcheggio, al riparo dagli sguardi e dal freddo: il poncho mare Tribord.

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• 1:01

  Alzarsi (il take off) nel surf

  318 vues

  Dopo aver acquisito la posizione e il primo scivolamento, bisogna adesso alzarsi.
  
  
  
  Partendo dalla posizione di scivolamento, sollevare i glutei spingendo sulle braccia e sulle punte dei piedi.
  
  Appoggiati sulle mani, spingere sul piede dietro e portare il piede davanti tra le braccia.
  
  Riportare il piede dietro sotto i glutei, deve essere orientato perpendicolarmente all'asse della tavola.
  
  Spingere sulle gambe e raddrizzarsi mantenendo le caviglie e le ginocchia flesse.
  
  
  
  La testa e lo sguardo rivolti nella direzione in cui si desidera andare.
  
  Non aggrapparsi ai rails (bordi) con le mani perché frenerebbe la tavola.
  
  Mani aperte sulla tavola.
  
  Alzarsi gradualmente per evitare qualsiasi urto che potrebbe provocare uno sbilanciamento.

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• 0:53

  Passare la wax (paraffina) sulla tavola da bodyboard

  131 vues

  La wax permette una migliore aderenza sulla tavola. Bisogna applicarla regolarmente sulle zone di maggior contatto.
  
  Si applica sopra la tavola insistendo sulle zone in cui si poggiano le mani, le braccia e i gomiti.

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• 0:39

  Passare la wax (paraffina) sulla tavola da surf

  85 vues

  La wax consentirà una migliore aderenza sulla tavola. Bisogna applicarla regolarmente sopra la tavola.
  
  Si applica sopra la tavola insistendo sulle zone in cui si poggiano i piedi.
  
  Distribuire la wax in modo circolare sulla tavola e creare uno strato di spessore da 1 mm.

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