Os benefícios dos desportos de deslize para o corpo e para a mente

Para todas aquelas que gostam de passear, o mar e a beira-mar são os verdadeiros parques de diversões, de desportos, de liberdade para recarregar a forma física, para reencontrar o equilíbrio... uma verdadeira fonte de bem-estar... marcha, vólei de praia, frisbee, atividades de deslize, tudo é permitido…

O meio ambiente:
O mar e a beira-mar são os meios naturais que beneficiam largamente o organismo participando ativamente na eliminação das tensões acumuladas ao longo do ano.
A marcha descalça sobre a areia por exemplo massaja toda a planta do pé proporcionando relachamento e bem-estar.
O vai e vém das ondas proporciona um efeito massajador sobre o corpo aquando das brincadeiras durante o banho ou durante a prática de desportos de deslize.

O bodyboard :
O bodyboard é um desporto muito acessível : uma prancha adaptada, umas barbatanas, um leash, um top para se proteger do sol, o seu fato de banho mais bonito e já está ! Trata-se de um desporto que pode ser praticado com toda a segurança. A prancha de bodyboard permite flutuar muito facilmente no meio das ondas. A parte superior do corpo fica apoiada sobre a prancha, nada-se para subir as ondas pequenas e deixa-se vir na onda…
Os membros inferiores, nomeadamente as pernas e as nádegas têm um papel muito ativo. Exercitam-se os músculos das pernas e nádegas mas também os abdominais, costas e ombros.
O relaxamento é total e o que conta é o prazer do contacto com a água, com as ondas..
Sozinho, entre amigos ou em família é o desporto ideal de verão para cuidar do corpo e da mente com toda a segurança !

 

O surf :
Mais desportivo, o surf permite ainda alcançar um corpo de sonho…a sua prática é hoje mais acessível com a nova gama de pranchas de surf em espuma Tribord.
Uma prancha, um leash, um top para se proteger do sol, o seu fato de banho mais bonito e boardshort e está pronta para se lançar… !
Rema-se para subir as ondas e deixa-se deslizar... o remo permite trabalhar os músculos dos braços, a parte superior do corpo e o peito bem como o movimento de flexão que permite levantar-se em cima da prancha.
A procura de equilíbrio em cima da prancha permite trabalhar os músculos das costas e os abdominais.
A posição de pé bem como a constante procura de equilíbrio obriga os múscuclos das pernas a um trabalho eficaz.
Divertimo-nos, descontraímo-nos, trabalhamos os músculos... uma vez mais a felicidade em total liberdade !

 

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Os desportos aéreos :

Os desportos aéreos tais como o papagaio manobrável e os discos-voadores (frisbee) são desportos de convívio que solicitam igualmente todos os músculos do corpo.
Os membros inferiores (pés, pernas e nádegas) são exercitados aquando das deslocações sobre a areia. A marcha e as corridas sobre pisos moles fortalecem os músculos.

Os membros superiores são exercitados aquando dos lançamentos de discos voadores ou quando se estabiliza e conduz um papagaio.

Este verão, sinta-se bela e confiante no seu novo fato de banho tribord, renda-se aos prazeres dos desportos de deslize e reencontre a sua forma : Então, não espere mais, venha equipar-se e recuperar energias em contato com a água e as ondas !